
<今朝の体重>
・起床直後 66.1kg。(対前日増減 −0.2kg

<今日のエクササイズ>
・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 20回
・片足つま先立ち 10回×2セット ・竹刀の素振り 100回
<ウォーキング&ジョギング> ・今日の 歩数計 8,836歩 ( 6km ) 今月合計 6km ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,044km/8,955km(日本一周の 12%) 佐賀県鹿島市に到着し、諫早市へ向かう途上。→→ 今 ここ |
いつもの3人でラジオ体操を終え、新八幡川橋を渡るところまで一緒に歩き、二人と別れて商工センターの防波堤を歩いた。
防波堤突端での MさんとIさんとの立ち話では広島カープの躍進分析で盛り上がった。

昨日はTOKIO・城島 茂の 101kmの走りに興味があったので、24時間テレビにチャンネルを合わせることが多かった。
なにしろ今回の運動オンチとマラソンを強引に結びつけてのテーマが すばらしい。

「TOKIO城島 43歳の奇跡 ー 運動オンチが 101kmマラソン」

放送時間内に早く着きすぎても場がしらけるし、ピタリだと 視聴者に やらせと受け止められるから、今回も“時間内に僅かに及ばす”演出かと思っていたら、
辛そうな顔つきでの歩きから一変して、最後の3.5kmは 6分/kmのスピードで時間内ゴールとなった。

まあ チャリティ番組だから、こんなものだろう。
