2014年08月19日

ひろしま国際平和マラソンにワイフとエントリー

05:00 曇 27℃
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.2kg。(対前日増減 ±0.0kg )
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 20回
 ・片足つま先立ち 10回×2セット ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・今日の 歩数計 7,691歩 ( 5.5km ) 今月合計 67km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 989km/8,955km(日本一周の 11%)
   福岡県大川市に到着。佐賀県鹿島市へ向かう。→→ 今 ここ


新八幡川橋を渡り商工センターの防波堤をワイフとウォーキング。中空は分厚い雲に覆われていたが、瀬戸の島々の後背は輝いていた。


11月3日(文化の日)に毎年開催される「第34回 ひろしま国際平和マラソン」5kmの部にワイフと一緒にエントリーをした。

ワイフと一緒に走るのは 2009年10月の「第21回 つのしま夕やけマラソン」以来だから5年ぶりだから、35分を目標に楽しんで走ることにしよう。

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posted by 甘ん at 08:19 | Comment(0) | ジョギング
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