2014年07月15日

ブルーライトをカットする無料ソフトをインストールした

曇り 05:00 曇 23℃
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.0kg。(対前日増減 +0.2kg グッド(上向き矢印)
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 20回
 ・片足つま先立ち 20回×2セット ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・今日の 歩数計 6,220歩 ( 4.5km ) 今月合計 68km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 851km/8,955km(日本一周の 9%)
   八代市まで4kmに。→→ 今 ここ



薄雲に阻まれた白色の朝日に向かって新八幡川橋を渡る。干潮の河口には2羽の白鷺(コサギ)がいるだけ。るんるん

ポールウォーキングを初めて1週間経って やっとコツが分かった。ひらめき

ポールを持つと、どうしてもポールに意識が集中して腕の振り幅が安定しなかったが、ポールがないものとして腕を大きく振ることによって、ポールが後から付いてくる感じが掴め、リズムがでてきた。

この調子でいこう。パンチ


パソコンのブルーライトをカットできる無料のフリーソフト「 f.lux 」をインストールした。


パソコン画面からのブルーライトが眼に障害となることが話題となっている。
ブルーライトとは波長が380nm〜495nm(ナノメートル)の青色光。

可視光線の中で、最もエネルギーが高く、眼の角膜や水晶体で吸収されずに、直接網膜まで到達するため、眼の疲れ・眼の痛み・生活リズムの乱れを引き起こすと言われている。

そのブルーライトをカットするための眼鏡やフィルムが市販され、ソフトも発売され( 2〜3,000円)ている。

無料のフリーソフト「f.lux」は
、市販ソフトと全く同じカット原理を用いた めがねやフィルム不要のソフトだ。

インストールの方法は、
ブルーライトを楽々カットできる無料のフリーソフト「f.lux」!!に丁寧に解説されているので間違いなく設定できた。


商工センターの いちじく畑で。
P1070557.jpg


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posted by 甘ん at 07:48 | Comment(2) | ソフトウェア
この記事へのコメント
暑中お見舞い申し上げます(__)
真夏のトレーニングはきつそうですね。
くれぐれもご無理をなさいませんようにね♪

ブルーライトって気になってました。
息子に言って対処して貰おうかと思います。
読書にPCにテレビ等、目を酷使してますから。

ひろしま五行歌会は盛会ですね。
ゆうゆうさんの五行歌はうまいです。
amanさんのも納得できる心情ですね♪
私ももっと心を透明にしなければ。。。
これからもご指導よろしくお願い致します(__)
Posted by うきふね at 2014年07月16日 08:14
うきふね さん、

 お越しいただき ありがとうございます。

 ゆうゆうさんの創作力は素晴らしく、rippleさんと同様に 1日に2,3首は生まれていて、その質も鋭いものばかりで、1週間に1首も浮かばない私は かないません。(^^)

 これからも どうぞよろしくお願いします。


Posted by aman at 2014年07月16日 16:06
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