2014年07月12日

柴犬と 5kmウォーキング

晴れ 05:00 晴 21℃
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.5kg。(対前日増減 ±0.0kg )
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 20回
 ・片足つま先立ち 20回×2セット ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・今日の 歩数計 7,318歩 ( 5km ) 今月合計 56km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 839km/8,955km(日本一周の 9%)
   水俣市から八代市へ向かう途上。→→ 今 ここ



久しぶりに涼しくカラッとした空気の心地よさを味わいながらウォーキングをスタート。るんるん

公園の入口で、ワイフが行きつけの歯科医の柴犬の散歩と一緒になった。小鉄と小鈴は赤ちゃんの時から なついていたので、ワイフを認めると跳びついてじゃれる。犬

18歳まで生きた柴犬「ジェフ」が我々家族を楽しませてくれたので、二人共ことさら柴犬には愛着がある。

小鉄くんと小鈴ちゃんとは公園で別れて八幡川の西岸を歩き、住宅街を通り抜けて家の近くまで来てところで歩数計を見ると 3.5kmにしかなってない。目

ワイフは家へ、自分は 5kmウォークとしたかったので公園の西半分を 一周した。パンチ


この木の根本には朱色の葉が何十枚も落ちていた。

P1070555.jpg
 

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タグ:柴犬
posted by 甘ん at 07:45 | Comment(0) | ウォーキング
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