2014年07月02日

水素水生成器を設置した

曇り 05:00 曇 22℃
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.3kg。(対前日増減 +0.1kg グッド(上向き矢印)
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 20回
 ・つま先立ち(上げ下ろし) 20回×3セット ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・今日のウォーク&ジョグ 歩数計 7,433歩 ( 5km ) 今月合計 10km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 793km/8,955km(日本一周の 8%)
   阿久根市に到着。水俣市へ向かう途上。→→ 今 ここ


今朝もワイフと商工センター内の小さな畑を見て回る 5kmのウォーキング。いちじくや冬瓜(とうがん)、かぼちゃが実を膨らませている。るんるん
Garminのデータ


Panasonicの還元水素水生成器 TK-HS90」を設置した。

毎日 1リットルは飲むことにしているが、まろやかな口当たりだから何倍でも飲めそう。ぴかぴか(新しい)

確かに利尿作用があり、勢いよく出る。わーい(嬉しい顔)

P1070519.jpg

<参考サイト>
“水素水”の健康効果 - 解明の軌跡

 水素水が注目されるまでの経緯が詳しく述べられている。


誠仁会協和病院院長 河村宗典のインターネット相談室

 病院内での抗生活習慣病効果が列挙されている中で、尿酸値を下げる効果もあるようなので楽しみだ。


水素水の基礎知識が得られる動画。
2012年12月9日7:30〜8:00 千葉テレビの「達人道」


 
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タグ:痛風 水素水
posted by 甘ん at 09:11 | Comment(0) | 水素水
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