広島市の花:夾竹桃が真っ盛り

05:00　晴　21℃
＜今朝の体重＞
　・起床直後 66.3kg。(対前日増減 ＋0.5kg ）
＜今日のエクササイズ＞
　・腕立て伏せ 20回　・アイロン体操 １分　・腰割りスクワット 20回
　・つま先立ち(上げ下ろし) 20回×3セット　・竹刀の素振り 100回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今日のウォーク＆ジョグ 歩数計 6,198歩 ( 4.5km ) 今月合計 61km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 783km/8,955km(日本一周の 8%) 　　　阿久根市に到着。水俣市へ向かう途上。→→ 今 ここ

今朝も鶯の声に送り出されてワイフと商工センター内の小さな畑を見て回る 1時間 4kmのウォーキング。

写真を撮ったり腕立てなどの時間を除いた平均移動ペースを見ると、
時速 4.4km（ 13:43 分/km ）だった。Garminのデータ


原爆投下により焦土となった広島にいち早く咲いた夾竹桃は「広島市の花」に指定されている。
白と濃いピンクが一般的なのだが、何年も気づかなかったけど公園に薄ピンクの花が咲いていた。


濃いピンクの夾竹桃


かぼちゃが大きくなり始めている。


かぼちゃの花


ミニトマトが鈴なり。

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