2014年06月28日

よしず(葦簾)を張ってみた

雨曇り 05:00 小雨⇔曇 21℃
<今朝の体重>
 ・起床直後 65.8kg。(対前日増減 −0.5kg)
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 10回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 15回
 ・つま先立ち(上げ下ろし) 20回×3セット ・竹刀の素振り 80回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・今日のウォーク&ジョグ 歩数計 5,582歩 ( 4km ) 今月合計 56km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 778km/8,955km(日本一周の 8%)
   阿久根市に到着。水俣市へ向かう途上。→→ 今 ここ


小雨がしょぼ降るので 自力整体をしながらウォーキングを狙った。目


昨日は以前からテレビショッピングで気にしていた UVカットの「ガードシェード(よしず)」 2セットが はぴねすくらぶから届いたので組み立てた。

工具は不要で 15本のパイプを繋ぐだけだから1セット 10分ほどで作業は終了した。

ベランダの照り返しがキツイし、シェードへの打ち水もできるので今夏は少しは助かりそうだ。眠い(睡眠)




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posted by 甘ん at 08:08 | Comment(0) | グッズ
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