残った野菜をどうしよう

晴　35／26℃
・ 今朝の体重：63.4kg (前比 ＋0.2kg )　
・ TV体操5分✕1回、　
　
・ 今朝は冷蔵庫に玉ねぎが4個残っていたので、内2個を刻んで「酢玉ねぎ」を作った。冷蔵庫に入れての24時間後が楽しみだ。 　
　 人参も2本残っていたので、人参スティックにしてポリポリ


・ 「ヨシケイ」の宅配食のお試し4日目。5食3000円で ご飯付きだから体の不自由な方むきのメニューだが、けっこう美味しい。来週からは ご飯は自分で炊いての5食4200円だから、少し食べごたえのあるメニューのようだ。
　宅配食も容器を洗って返すのが礼儀。今までは食事後の後片付けは妻に任せていたけど、いなくなった今、宅配食を洗いながらけっこう面倒くさいものだと気づいた

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豆腐と納豆

晴　35／28℃
・ 今朝の体重：63.3kg (前比 −0.5kg )　
・ TV体操5分✕2回、　昨日の歩数 948歩
　
・ 8時15分 サイレンに合わせ平和公園に向かいベランダから黙祷。

・ 今朝の朝食に納豆と豆腐を加えてみた。納豆は年に一、二度、妻が気まぐれで買い物かごに入れるくらいで、私も嫌いではなけそ3個入りが冷蔵庫から消えるのには1ヶ月がかりだった。
　豆腐も妻が味噌汁を作らなかったから、買うのは年に数回のすき焼きの日くらいだった。

　長女の勧めで今日から8個入りの小豆腐と納豆を朝〜夕食に取り入れることにした。今朝の朝食にそれぞれ一個ずつ食べたけど、小さいとはいえ豆腐。一食にどちらか一個にしないと、それだけで満腹になってしまう

・ これから妻がお世話になってきたお礼に舟入の脳外科へ。 　

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夾竹桃

晴　36／29℃
・ 今朝の体重：63.6kg (前比 ー0.2kg )　
・ ラジオ体操1 　ストレッチ5分 　歩数 746歩
　
・ 今日から金曜までの5日間、お試しの宅配食がやってくる。今日は13時に保冷されたボックスに入った手作り夕食が届いた。長女が私の栄養バランスやカロリーを考えて、「ヨシケイ広島」へ申し込んだもの。

　過去にもワタミと生協の宅配食を取り入れたものの、好き嫌いの激しい亡妻には合わず、どちらも2週間程度で終わったことがある。今回のヨシケイは利用者の生活環境に応じたコースが数種類あるので、今の自分にあったメニューが楽しめそうだ。

夾竹桃 ＿ 広島市の市花。75年間草木も生えないといわれた焦土にいち早く咲いた花で、当時復興に懸命の努力をしていた市民に希望と力を与えた。
　8月6日は被爆した叔母の命日、自分の誕生日。

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衣類や靴の処分

晴　36／29℃
・ 今朝の体重：63.8kg (前比 ±0.0kg )　
・ ラジオ体操1 　ストレッチ5分 　歩数 746歩
　
・ 昨日は長女が大阪から日帰りで、シューズボックスの整理をしてくれた。明日は靴などのゴミ出し日。
私の靴と長女が帰広したときに履く靴だけが残った。「スッキリしたな」と、喜びながら隣の傘のブロックを開けてみると、上段に9足の箱入りの草履が残っていたので追加

・ 今日は来週の「資源ごみ」に出すために、亡妻の靴下、肌着など小箪笥を占めるものを大きな5つのポリ袋に入れて保管終了。下穿きは「そのままでは恥ずかしい」と浄土からの怒る顔を想像して、すべてハサミで小さく裁断して可燃ゴミへ。


昨夜の「なにわ淀川花火大会」 (長女から}

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短歌なら

晴　36／28℃
・ 今朝の体重：63.8kg (前比 ＋0.2kg )　
・ ラジオ体操1 　ストレッチ5分 　歩数 746歩
　
・ 今朝はトイレの「流す」ボタンを押したが、なかなか出てこない。暑さボケか、快腸に嬉しくなってか、「流す」を押して すぐに「停止」を押したからしい。

・今朝はたっぷりのレタスのサラダ。二人のときにはどちらかがカバーし合ったのだが・・。
だが今は、という場面を一句にはむりだけど一首には表現できるかもしれない。

　　　　独り身を忘れて声をだしそうに
　　　　　　　　　　　　　ドレッシングを取ってくれよと　　甘
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

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