歌留多

晴　15／1℃　・今朝の体重：64.4kg (前比 ＋0.1kg ）
　
　 ・ 左右足首の血管炎で2ヶ月間も一日平均1000歩の生活を行ってきたから、「筋肉量はどれだけ落ちたか」と、自分の体組成も去年と比較してみた。
　 意外にも維持できていた。血管炎の発症以前の筋トレ／有酸素運動での貯筋のお陰だろう。
　 だが、何もしなきゃ この2ヶ月間の運動不足で、その貯筋も消ちまうぞ
　
　 ・ 今日はこれからJA広島総合病院・皮膚科で血管炎の経過を診断してもらう。

　 　

　
歌留多：新年のの季語。傍題；歌留多会、歌かるた、いろは歌留多
　 正月には主に小倉百人一首のかるたを用いる。
　 　 　 　

歌かるた形なりとも豹の背な　　甘

　

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年玉

晴　13／4℃　・今朝の体重：64.3kg (前比 ー0.4kg ）
　
　 ・ 最近食欲がでてきたワイフの体組成を去年と比較してみた。
　 骨量を減らすことなく、筋肉量・体脂肪率を上げており、「骨川筋右衛門」状態から脱しているのが嬉しい
　
　 毎日顔を合わせているから外見は気づかないが、丸2年前の鼻腔がん手術後の1月の体重 29.2kgからみると、 5.4kgの上昇となっているから、顔のシワも少しは薄くなりつつあるのだろう

　 　
　
年玉：新年のの季語。傍題；お年玉
　 　 　 　

学齢の平均どほりお年玉　　甘

　

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箱根駅伝�A

　 曇　 11／ 7℃　・今朝の体重：64.9kg (前比 ＋0.2kg ）
　
　 ・ 「箱根駅伝」復路の母校のオーダーを見て、ガックリ。下り坂のスペシャリスト・北村くんの名が消えている上に、チームでナンバースリーの力のある選手も消えている。
　 補欠の選手との差が大きいので、 今日は3位狙いどころかシード権確保にハラハラのレースとなりそうだ。

　 悪い予感通りハラハラさせられたが、総合7位で来年のシード権を確保できた
　
　 ・ 長女がアイとアローをキャリーバッグに押し込んで大阪へ帰っていった。年末からの2週間は上げ膳据え膳で楽をさせてもらえ英気を養えた。
　 ただ体重が65kgに迫ってきたので、今日からまた8割主夫の日課に戻そう
　

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箱根駅伝�@

この度の能登半島地震により、　　　　　　　
　　　　　　被災された皆様に心よりお悔やみ申し上げます

晴　 12／ 2℃　・今朝の体重：64.7kg (前比 ＋0.3kg ）
　 ・ 臙脂の下着で8時から「箱根駅伝」の母校への応援でTVにべったり。
　
　 1区が12位と出遅れたが、2区でエースの山口くんが激走して4位に。3区は伊藤くんが出走するはずだったなのに、代わりに走った4年の辻くんが粘って6位を確保。
　 5区では箱根初体験の1年の工藤くんが区間6位の快走で往路5位を得ることができた。
　
　 明日の復路の6区は下り坂のスペシャリスト・北村くんが区間賞狙いで先陣を切ってくれるだろう。
　

二日：新年のの季語。
　 　 　 　

二日はや身体の濁り戻りけり　　甘

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四方拝

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