フリージア

晴 10℃ （最高気温予想 23℃ ）
　《今朝の体重 65.6kg (対前日　ー0.3kg ）

　　
　ワイフの食事量が少し良くなってきているので、駅前一丁目の「ピッタ マリオ」でスパゲッティを食べた。まだ、完食までには至らなかったが、これからも外食回数を増やしていけそうだ。
　　　　　
　　　　
フリージア：春の季語。傍題；香雪蘭、浅黄水仙
　アヤメ科の多年草の花。花色は黃・白・紫など。高い芳香を放つ。
　　　　
低学年を追い抜いてゆく honoを見ながらの思いつき。口ぶりのほうが、ましだろう。

上級生らしき足取りフリージア　　甘

上級生らしき口ぶりフリージア　　甘

フリージア

　

ご来訪ありがとうございます

穀雨

晴 9℃ （最高気温予想 22℃ ）
　《今朝の体重 65.9kg (対前日　＋0.4kg ）

　　
　昨朝は４ヶ月毎の歯石の除去に駅近くの石本歯科へ。おだてもあるが、前回よりも良いとの評価を得た。３本残っている親知らずや歯列から引っ込んでいる歯の磨き方が不足していると指摘された。
　
　新聞に掲載されていた舌苔が口臭の主な原因だという記事について、どう思うかを歯科衛生士に聞くと、やはり「やり過ぎはいけない。舌苔ブラシで舌の状況を見ながら柔らかく１〜２週に一程度で十分」とのことだった。何でも試すのが自分の性分なので、一本分けてもらって舌の観察を習慣づけることにした
　　　　　
　　　　
穀雨：春の季語。
　二十四節気の一つ。今年は4月20日にあたる。雨が百穀の芽を出させる意。　
　　　　

置き去りの如雨露をたたく穀雨かな　　甘

大根の花

　

ご来訪ありがとうございます

都忘れ

曇 10℃ （最高気温予想 20℃ ）
　《今朝の体重 65.5kg (対前日　ー0.1kg ）

　　
　雨水溝の脇に咲く紫の花「都忘れ」。去年は名も分からないまま通り過ぎたのだろう、ブログ内検索をしても句も画像もない。だが、昨日は長女に教わったスマホのアプリ「花しらべ」（iOSのみ 860円）のお陰で、撮って直ぐにその名を知ることができた。
　
　帰宅して季寄せで調べると春の季語とした載っていたから、これは「句にしなければ」と思ってはみたものの６字の扱いに苦戦。先人の例句も数少なく、内容も失礼ながら苦心された様子が伺える。

名の由来は、1221年に鎌倉時代・承久の乱にて敗れ佐渡に島流しとなった順徳天皇の和歌。都を離れるときに庭に咲いていた小さく可愛らしい花を見つけての歌という。
　　　　　
　いかにして契りおきけむ白菊を
　　　　　　　　みやこわすれと名づくるも憂し　　順徳院　


都忘れ：春の季語。傍題；野春菊
　ミヤマヨメナの園芸品、嫁菜に似た青紫色の花をつける。　　　　
　　　　　

都忘れあれが最後のクラス会　　甘

都忘れ

　

ご来訪ありがとうございます

春風

晴 7℃ （最高気温予想 20℃ ）
　《今朝の体重 65.6kg (対前日　ー0.2kg ）

　　
　3ヶ月ごとの血液検査の結果の中で、変わらず悪いのが尿酸値（mg/dL）。
　　8.6　7.9　7.0 と基準値の枠内（7.0）に入って喜んでいたのが、7.7まで上がってしまった。経験上、 8.0を超えると痛風が発症するので要注意だ。私の特効薬「葉酸」を毎日忘れないように飲んでおこう。
　　
　eGFR (cr) も4回連続で基準値を下回っている。
　　腎臓のフィルターが１分間で処理している血液量を100点満点で表す値で、
　　45.5　51.9　55.4　48.4 となり、基準値の最低値 60を下回っている。
　　
　　CRP定量、シスタミンCの値も基準値を やや超えているので腎臓が良いとは言えない段階という。
　　「腎臓の運動療法」が赤羽もり内科・腎臓内科のサイトに動画付きで掲載されていたので、悪くならないように取り組んでみよう。
　　　　
　　　　
春風：春の季語。傍題；春の風、春風（しゅんぷう）　
　春に吹く柔らかい風、また気象の変化で吹きすさぶ風をいう。　　　
　　　　　　　　

春風や床のワックス乾くころ　　甘

芝桜

　

ご来訪ありがとうございます

葱坊主

晴 9℃ （最高気温予想 18℃ ）
　《今朝の体重 65.8kg (対前日　±0.0kg ）

　　
　3ヶ月ごとの血液検査の結果が返された。この二年間のいくつかのコレストロール値の中で基準値をオーバーしてきた。今回は HDL／LDLc 値［（HDL（善玉）÷ LDL（悪玉）］が 2回連続で LD比 1.6と、基準値を下回ったのでニッコリ。
　
　HDL（善玉）とLDL（悪玉）は両方のバランスが重要とされ、脂質異常症（以前は「高脂血症」）の診断では「LH比」が重視されるようなってきたという。

LH比=LDL(悪玉）÷HDL(善玉）で計算され、

　・LH比 1.5以下→きれいで健康な状態
　・LH比 2.0以上→コレステロールの蓄積が増えて動脈硬化が疑われる状態
　・LH比 2.5以上→血栓ができている可能性あり心筋梗塞や脳梗塞のリスクある状態
　　
　前々年から LH比が 2.0以下になったことがなかったから、喜ばしいことだ。10月以降のワイフの看病で長女がバランスのある食事を用意してくれたのと、その後も自分がそれを少しは引き継いだことが好結果に繋がっているのかもしらない。
　　　　
　　　　
葱坊主：春の季語。傍題；葱の花、葱の擬宝（ねぎのぎぼ）　　　
　　　　　　　　花茎の先に花が多数集まって球状をなす。
　　　　　　　　
　ニ年前には、
　　　　　　　　

てつぺんはそんなところよ葱坊主　　甘

　一年前には、カープの新人・栗林投手の快投に、

新人の継投実る葱坊主　　甘

　今朝は撮った写真をみながら、

不ぞろひのままでよかよか葱坊主　　甘

　

ご来訪ありがとうございます