2019年10月13日

休憩

13日の体重》 65.0kg (対前日増減 +0.2kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 12日の歩数計 0歩  10月合計 32km
 累積 7,971km/8,955km (到達率 89%) ゴールまで 984km
 大阪市に到着、西宮市への途上。今 ここ [地図]  

しばらく 休みます。

DSCN2658.jpg



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posted by 甘ん at 09:41 | Comment(0) | ウォーキング

2019年10月12日

台風19号

曇 24℃ (最高予想 26℃)
今朝の体重》 64.8kg (対前日増減 +0.1kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 0歩  10月合計 32km
 累積 7,971km/8,955km (到達率 89%) ゴールまで 984km
 大阪市に到着、西宮市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍》(朝食前)131 - 82、55  (4ヶ月間の血圧グラフ

台風19号の影響は雨はまったく降らず、で風速13mが夕方まで続くようだ。植木鉢が一個倒れていた。

暴風圏を外れている広島でこんな強風なのだから、東海・関東・東北は如何ばかりか。



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タグ:台風
posted by 甘ん at 07:24 | Comment(0) | 日記

2019年10月11日

河口の鴨

曇り 曇 19℃ (最高予想 30℃)
今朝の体重》 64.8kg (対前日増減 +0.1kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の歩数計 3,684歩  10月合計 32km
 累積 7,971km/8,955km (到達率 89%) ゴールまで 984km
 大阪市に到着、西宮市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍》(朝食前)136 - 82、51  (4ヶ月間の血圧グラフ


河口の鴨。二派に分かれて日の出を待っていた。

DSCN2761.jpg



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posted by 甘ん at 07:34 | Comment(2) | ウォーキング

2019年10月10日

柘榴の実

晴れ 晴 15℃ (最高予想 29℃)
今朝の体重》 64.7kg (対前日増減 −0.4kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の歩数計 11,059歩 (昨日 0歩) 10月合計 29km
 累積 7,968km/8,955km (到達率 89%) ゴールまで 987km
 堺市に到着、大阪市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍》(朝食前)131 - 80、53  (4ヶ月間の血圧グラフ


昨日は俳誌『夕凪』の支部句会「海老句会」に出席。

往復4.5kmの歩きがプラスとなり、計7kmのウォーキングができた。


<今日の一句>

石榴(柘榴、ざくろ):秋の季語。
 
 重き口開けばとつとつ石榴の実  甘  何れも”つきすぎ”か。
 
zakuro201910101.jpg
重き口開けば一気石榴の実  甘



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タグ:夕凪 句会
posted by 甘ん at 09:42 | Comment(0) | 俳句

2019年10月09日

跳ね上がった血圧

晴れ 晴 15℃ (最高予想 27℃)
今朝の体重》 65.1kg (対前日増減 ±0.0kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の歩数計 5,275歩 (昨日 0歩) 10月合計 24km
 累積 7,963km/8,955km (到達率 89%) ゴールまで 992km
 堺市に到着、大阪市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍》(朝食前)142 - 78、56  (4ヶ月間の血圧グラフ

収縮時血圧が大幅アップ。4時に目が覚めて寝られなかったのが原因かも。

今朝の日の出
車の運搬船など大きな船が通過したのか、風もないのに大きな波が打ち寄せていた。

DSCN2742.jpg


餌をくれる人を待つの群。
人を見分けられるようで、餌袋を持つ人影があると騒がしくなり、デジカメを持つ私なんぞは見向きもされない。

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posted by 甘ん at 08:24 | Comment(0) | 血圧

2019年10月08日

こつこつとウォーキング

晴れ 曇 23℃ (最高予想 26℃)
今朝の体重》 65.1kg (対前日増減 −0.6kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の歩数計 0歩 (昨日 5,534歩) 10月合計 21km
 累積 7,960km/8,955km (到達率 89%) ゴールまで 995km
 堺市に到着、大阪市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍》(朝食前)125 - 77、51  (4ヶ月間の血圧グラフ


このところ天気予報がやや外れ気味のようだ。
これから数日はバタバタ続きで、ブログの更新もリンク先への訪問も手抜きになりそうだが、ウォーキングだけは目標を捨てまい。


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posted by 甘ん at 08:08 | Comment(0) | ウォーキング

2019年10月07日

団栗落つ

晴れ 晴 17℃ (最高予想 26℃)
今朝の体重》 65.7kg (対前日増減 +0.3kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の歩数計 4,239歩 (昨日 3,506歩) 10月合計 20km
 累積 7,959km/8,955km (到達率 89%) ゴールまで 996km
 堺市に到着、大阪市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍》(朝食前)測り忘れ ^^;  (4ヶ月間の血圧グラフ


今朝は風が強く半袖一枚では肌寒さを我慢しながらのウォーキングだったが、いつも寒がりのワイフの重ね着を笑ってきた毎日だったから口には出せない。

獲る者がほとんどいない落ちた団栗。去年のものと入り混じって木の周りに散らばっている。

<今日の一句>

団栗(どんぐり):秋の季語。

donnguriotu20191007.jpg
団栗落つ平成令和入り混じり  甘


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posted by 甘ん at 07:28 | Comment(2) | ウォーキング