2019年08月06日

浴槽は何色?

霧雨 30℃ (最高予想 31℃)
《今朝の体重》 65.5kg (対前日増減 +0.5kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の歩数計 5,963歩 (昨日 5,744歩) 8月合計 21km
 累積 7,734km/8,955km (到達率 86%) ゴールまで 1,221km
 熊野市に到着、勝浦市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)125 - 69、51
今月の血圧グラフ



今朝は浜辺に出て平和公園側に向かって、女学生のまま被爆死した叔母の霊と戦没者の霊に手を合わせた。

今朝の瀬戸内
DSCN2258.jpg



昨日はキッチン、浴室、インテリアの揃った LIXIL広島のショールームをワイフと見学してきた。

浴室の展示を見ながら案内嬢に「お宅の浴槽は何色ですか?」と聞かれて、「えっ??」と絶句。

今の風呂を20年も使っているのに、どうしたこった。色が浮かんでこない あせあせ(飛び散る汗)

壁面はベージュであることは、白色の目地との対比で すぐに浮かんできたが、浴槽の色が浮かばない。

「薄いピンク」だったかなぁ

その声に影響を受けたのか、ワイフも同様に「ピンクのような。グリーンじゃない」。

chikotyan.jpg



帰宅して一番に浴室へ。

ベージュだった 眠い(睡眠)

壁に合わせてベージュの浴槽だったのだ。どうやら、浴室に温かみを出すために暖色の照明を入れていたのが、色の混同を起こしたようだ。

この記事を読まれた方々にはありえないことだろう。


<今日の一句>

:夏の季語。傍題;扇子、白扇、古扇、絵扇
 画像は 姫檜扇水仙(ヒメヒオウギズイセン:モントブレチア)

ougi20190806.jpg
平和宣言はたと止まる白扇  甘


<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・蒲田式かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット
・楽な腹筋(ドローイン 20回、サイドプランク 20秒)各 0セット
SIXPAD Foot Fit 23分 ×0回

 
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posted by 甘ん at 09:19 | Comment(0) | 日記

2019年08月05日

柴犬二匹とウォーキング

晴れ 晴 28℃ (最高予想 36.5℃)
《今朝の体重》 65.0kg (対前日増減 −0.2kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の歩数計 5,744歩 (昨日 4,368歩) 8月合計 16km
 累積 7,729km/8,955km (到達率 86%) ゴールまで 1,226km
 勝浦市に到着、串本町への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)今朝も測定忘れ ふらふら
今月の血圧グラフ



今朝のウォーキングは「今の時間なら真っ赤な日の出を拝めるぞ」と言うと、珍しくワイフも二十日ぶり? 1ヶ月ぶり?についてきた わーい(嬉しい顔)

一昨日よりも少し雲が薄めだったので、すぐにオレンジ色に変ったけど、身が洗われるような朝日を堪能できた。

浜辺に向かおうとしていたら、K歯科医と柴犬の小鉄・小鈴の姿が見えたので、大の犬好きのワイフがリードを預かり勇んで先頭を、我々二人は昨夜のカープvsタイガースでのカープの勝ちっぷりを話題にながら後を追った るんるん



明日の広島原爆記念日を迎えるような雲が頭上に。
折り鶴のように思えた。

 DSCN2242.jpg

時計草の実
 DSCN2250.jpg


<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・蒲田式かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット
・楽な腹筋(ドローイン 20回、サイドプランク 20秒)各 2セット
SIXPAD Foot Fit 23分 ×1回

 
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タグ:柴犬 俳句
posted by 甘ん at 08:12 | Comment(0) | ウォーキング

2019年08月04日

冷奴 友を偲びつつ

晴れ 曇→晴 28℃ (最高予想 36℃)
《今朝の体重》 65.3kg (対前日増減 +0.1kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の歩数計 4,368歩 (昨日 5,997歩) 8月合計 12km
 累積 7,725km/8,955km (到達率 86%) ゴールまで 1,230km
 熊野市に到着、勝浦市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)測定忘れ ふらふら
今月の血圧グラフ



今朝はこのページをGoogle Chromeで見ると、記事部分の横幅が縮小されて画像だけがハミ出している exclamation&question

Edgeで見ると正常だし、iPadのChromeでも正常に閲覧できるから不思議だ。少し様子を見るとしよう。


寝室のエアコンは除湿で27℃に設定して寝ているので、冷風を適度で止めてくれているが、昨日今日と最低気温が28℃となると冷風が流れている時間が長くなり、冷え過ぎの感がする 目

今晩は設定を28℃に変えてみよう。


<今日の一句>

冷奴:夏の季語。
 中の棚にあった『四斗平』で毎晩付き合った友を偲んで。
 
hiyayakko20190804.jpg
奥からの友の手招き冷奴  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・蒲田式かかと落とし 10回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット
・楽な腹筋(ドローイン 20回、サイドプランク 20秒)各 2セット
SIXPAD Foot Fit 23分 ×1回

 
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タグ:冷奴
posted by 甘ん at 08:48 | Comment(0) | 俳句

2019年08月03日

真紅の日の出

晴れ 晴 27℃ (最高予想 35.5℃)
《今朝の体重》 65.2kg (対前日増減 ±0.0kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 7,797歩 8月合計 9km
 累積 7,722km/8,955km (到達率 86%) ゴールまで 1,233km
 熊野市に到着、勝浦市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)125 - 75、51
今月の血圧グラフ



昨日はママさんの都合で kuuhonoだけが朝からやってきて、夏休みの宿題を始めた。

絵日記を見せてもらおうとしたら、二人とも「一行日記しかつけなくても良いけど、毎日違うことを書かないといけないから嫌だ」と言う。

「じいちゃんは10年間、毎日日記を付けてるんだぞ。たった一行だけの日記で文句を言うな」と諭したが、「土日以外は変わったことがないから書くことがないの」で話題を変えられてしまった 眠い(睡眠)

宿題が終わってからは、終わってからは、「Youtubeの動画をTV画面で見たい」とか、「繋がらなくなった」「充電するから延長コードを出して」「宝探しをしよう」「ストレッチしよう」とかで呼び出される落ち着かない一日だった。

今朝のウォーキングでは久しぶりに真紅の日の出を拝むことができた ひらめき

デジカメの絞りを −1.0に落として撮影。
DSCN2237.jpg


DSCN2236.jpg


<今日の一句>

秋近し:夏の季語。秋隣、秋隣る、来る秋、秋迫る
  
akitikasi20190803.jpg
秋近し金色流す朝日影  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・蒲田式かかと落とし 10回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット
・楽な腹筋(ドローイン 20回、サイドプランク 20秒)各 1セット
SIXPAD Foot Fit 23分 ×1回

 
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タグ:日の出 俳句
posted by 甘ん at 08:52 | Comment(0) | ウォーキング

2019年08月02日

夏の天

晴れ 晴 27℃ (最高予想 36℃)
《今朝の体重》 65.2kg (対前日増減 +0.3kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 6,232歩 8月合計 5km
 累積 7,718km/8,955km (到達率 86%) ゴールまで 1,242km
 熊野市に到着、勝浦市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)測り忘れ ふらふら
今月の血圧グラフ



最高気温36℃なんて数字を見るとストレッチや筋トレに向かう気力が削がれてしまう たらーっ(汗)

昨日は真昼に俳誌『夕凪』の「海老句会」の投句一覧をプリントアウトし、ローソンでA4をB4サイズに拡大コピーして、11名分の封緘、投函を行った。

幹事としては、みんながWordやメールでのやり取りができるなら楽なのだが、できるのは13名の内で4人だけ 眠い(睡眠)

20190801.png



<今日の一句>

夏空:夏の季語。傍題;夏の天、夏の空
 ようやく雲の峰、入道雲で詠みたい空になってきた。

natuzora20190802.jpg
そこそこの勢ひ醸し夏の天  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・蒲田式かかと落とし 10回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 0分
ひざ裏のばし3種 0セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×0セット
・楽な腹筋(ドローイン 20回、サイドプランク 20秒)各 0セット
SIXPAD Foot Fit 23分 ×1回

 
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posted by 甘ん at 09:56 | Comment(0) | 俳句