2019年05月10日

アカシアの花

晴れ 晴 14℃ (最高予想 25℃)
《今朝の体重》 64.9kg (対前日増減 +0.1kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の 歩数計 8,949歩  5月合計 35km
 累積 7,389km/8,955km (日本一周の 82%)
 宇治市に到着、奈良市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)128 - 78、53 (今月の血圧グラフ


区役所に「小型家電の回収ボックス」があるというので、昨日は古いゲーム機やポータブルプレーヤーなど10数点を投入した。

また、その近くの理髪店で散髪/洗髪してもらい、1800円也。

朝と合わせて6kmのウォーキングができて、ほぼ月間目標のペースに追いついた るんるん


海老山の斜面にアカシアの花。近づけないのが残念。
DSCN9758.jpg



同じ斜面に野茨
DSCN9754.jpg


 
<今日の一句>

茨の花:夏の季語。傍題;野茨、花茨、野茨の花、花うばら、茨咲く
 
ibaranohana201905101.jpg
野茨のはらりと扇子ひらくごと  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

posted by 甘ん at 10:30 | Comment(0) | ウォーキング

2019年05月09日

「海老句会」での結果

曇り 曇 16℃ (最高予想 19℃)
《今朝の体重》 64.8kg (対前日増減 −0.4kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の 歩数計 4,524歩(昨日 11,425歩)5月合計 32km
 累積 7,386km/8,955km (日本一周の 82%)
 宇治市に到着、奈良市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)132 - 74、54 (今月の血圧グラフ


今朝 「池江璃花子 オフィシャルサイト」を訪れると、1日で 127,000人以上の応援ボタンが押されていた ひらめき


昨日は俳誌『夕凪』の支部句会・「海老句会」に出席 るんるん

兼題「令」と雑詠の合計二句提出で、26句の選句/選評を全ての句に行った。
----------------------------------------
 紅白の揃ひ令和へ花水木  甘
----------------------------------------
 2点句
 令和への挨拶句として自信があったけど、他の令和の句に埋もれてしまった。だが、二人の実力者に採ってもらったから良しとしよう ^^;
 
----------------------------------------
 囀りの巧言令色織り交ぜて  甘
----------------------------------------
 6点句
 「令」の字を取り込むのに苦心して、締切日にエイヤ!で囀りをくっつけただけだったのに、意外や意外で最高点が入った (^o^)
 
今日は明日が締切の「さつき句会」(5月27日)の兼題「身」+雑詠に集中だ パンチ

 
スイカズラ(忍冬)が姿を現してきた。
この花を見ると今回も、♫ 森の木陰でどんじゃらほい・・♫ が浮かんできた。

DSCN9731.jpg


カイツブリ(ニオ 鳰)が河口まで下ってきていた
nio03.jpg


<今日の一句>

えごの花:夏の季語。
 
egonohana20190509.jpg
万灯の十重二十重なりえごの花  甘

<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

posted by 甘ん at 10:12 | Comment(0) | 俳句

2019年05月08日

池江璃花子選手がHP開設

晴れ 快晴 8℃ (最高予想 22℃)
《今朝の体重》 65.2kg (対前日増減 ±0.0kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
  今朝の 歩数計 4,725歩  5月合計 24km
  累積 7,378km/8,955km (日本一周の 82%)
  宇治市に到着、奈良市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)136 - 78、52 (今月の血圧グラフ


今朝の11時に、水泳の池江璃花子選手が公式ホームページを立ち上げられた。ファンからの応援メッセージも受け付けている。

「池江璃花子 オフィシャルサイト」へ

twitterやインスタでの単発的な書き込みはあったけど、発症後の心境や取り組みをより多くの同病の方々や応援者に伝えたいと思われてのことだろう。応援を続けたい。パンチ


今朝はこれから俳誌『夕凪』の支部句会「海老句会」月例会に出席する るんるん

この句会は2年前から公民館会場確保、投句受付・投句一覧作成、郵送などの担当をしており、気が抜けない。

今月の兼題は「令」を一句と雑詠一句だったので、やはり「令和」を使った句が2/3を占めている。

自分も一句は「令和」、もう一句も頑張って「令」を入れておいた。

 囀りの巧言令色織り交ぜて  甘   

 
ユリノキの花に大きな
DSCN9688.jpg



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 0分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

posted by 甘ん at 08:45 | Comment(0) | 健康

2019年05月07日

卯の花

晴れ 快晴 11℃ (最高予想 22℃)
《今朝の体重》 65.2kg (対前日増減 +0.3kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
  昨日+今朝の 歩数計 4,654歩  5月合計 20km
  累積 7,374km/8,955km (日本一周の 82%)
  宇治市に到着、奈良市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)137 - 79、51 (今月の血圧グラフ


昨日は広島駅新幹線のホームに帰京する長女たちを見送った。

次に福屋駅前店で岩合光昭さんの「ねことじいちゃん写真展」を鑑賞し、本店4Fの高木で昼食。

味噌汁を戻すときに手が震えるので少し不安になって、原因を探ってみた。

なんのことはない、白猫アイの入ったポータブルゲージを右手に提げて駐車場から新幹線待合室まで歩いた際に、「長女に父親の弱った姿を見せるわけにはいかん」と思い、左手に持ち替えるのを我慢し続けたからだった わーい(嬉しい顔)

食後に「オードリー・ヘプバーン写真展」を鑑賞し、ワイフはヘプバーンのメガネケースを購入。

ついでに眼鏡売り場に寄り、眼科の処方箋を持って自分の初めての老眼鏡を注文しておいたが、フレームとレンズ込みで7万円にもなるというので驚いた 目


今朝は半年ぶり?に 06:40からウォーキングをしてきた るんるん

朝はほとんどのウォーカーから挨拶が返ってくるから気持ちが良い。
ワイフも明日から朝のウォーキングにするそうなので、この夏は朝歩きでいこう。

卯の花が咲き始めている。

↓ これはハコネウツギ(箱根空木 スイカズラ科)で花色は白色〜桃色〜紅色に変化する。茎が中空のため空木(うつぎ)と呼ばれている。


DSCN9711.jpg

DSCN9710.jpg


ソメイヨシノの桜の実
DSCN9709.jpg



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 0分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m


posted by 甘ん at 09:37 | Comment(0) | ウォーキング

2019年05月06日

ねこと じいちゃん

曇り 曇 15℃ (最高予想 24℃)
《今朝の体重》 64.9kg (対前日増減 +0.1kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
  昨日の 歩数計 4,631歩  5月合計 15km
  累積 7,369km/8,955km (日本一周の 82%)
  宇治市に到着、奈良市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)138 - 78、51 (今月の血圧グラフ


丸々10日間の猫二匹との生活は今日で終わり、新幹線で一座席余分に占めてのご帰京となる。

ちょうど福屋広島駅店で「ねことじいちゃん写真展」が開催(明日まで)されているので、見送ったあとで観ることにしよう。

IMG_1431.jpg

我が家の「ねことじいちゃんわーい(嬉しい顔)

それに大好きな「オードリー・ヘプバーン 生誕90周年写真展」も併催されているから、見逃せない。

hepburn.jpg


<今日の一句>

浜昼顔:夏の季語。
  
hamahirugao20190506.jpg
はまひるがほ防波堤より迫(せ)り出せり  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 0分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m


posted by 甘ん at 07:52 | Comment(2) | いぬ&ねこ

2019年05月05日

子供の日

晴れ 晴 15℃ (最高予想 26℃)
《今朝の体重》 64.8kg (対前日増減 ±0.0kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
  昨日の 歩数計 11,485歩  5月合計 12km
  累積 7,366km/8,955km (日本一周の 82%)
  宇治市に到着、奈良市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)132 - 83、51 (今月の血圧グラフ

昨日は午前中に八幡川河口を一周し、午後にはワイフたちの買物に付き合い、帰路の運転はワイフに任せて単独でウォーキング。

合わせて8kmウォーキングとなった るんるん

桜の実
 かじってみたら僅かだが甘みがあった。以前に海老山でかじったソメイヨシノの実は苦かったから、種類が違うのかもしれない ぴかぴか(新しい)
DSCN96740.jpg



帰宅してTVをつけると広島カープ 1− 0 巨人の投手戦が展開されていた パスワード

しかし、巨人に拐われた丸の2塁打で 1−2 と逆転され、歯がゆい思いをしていたら、すぐに追いつき 2−2の同点で、延長戦へ。

延長戦の投手力を比較するとカープの層が薄いから劣勢を予想していたら、意外にも延長に入ってすぐの10回裏サヨナラ勝ちとなった。

丸に打たれると逆にカープが勝利する試合が、これで今シーズン2試合目になったので、大いに溜飲を下げることができた わーい(嬉しい顔)



<今日の一句>

子供の日:夏の季語。

kodomonohi20190505.jpg
しりとりで負けるわけには子供の日  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 0分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m


posted by 甘ん at 10:09 | Comment(0) | ウォーキング

2019年05月04日

緑さす

晴れ 晴 15℃ (最高予想 25℃)
《今朝の体重》 64.8kg (対前日増減 ±0.0kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
  昨日の 歩数計 0歩  5月合計 4km
  累積 7,358km/8,955km (日本一周の 82%)
  京都市に到着、宇治市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)144 - 85、54 (今月の血圧グラフ


我らのカープは勝ったとしても、後半までもつれる試合が多く、のんびり観戦させてもらえない 眠い(睡眠)


昨日は俳誌『夕凪』「白雲集」への七句提出のための推敲と、同じく「新星集」の兼題「新緑、薄暑」の二句の投句に集中した。

毎月の提出締切日を前に苦心されている同人諸氏が多いが、2年前に一念発起してこのブログで "今日の一句”を続けているお蔭で、それを推敲、手直しするだけで毎月七句の提出に困ることがない るんるん

ブログを利用しなかったら、おそらく締切の直前まで苦吟することになっただろうから、続けていくことにしよう パンチ


<今日の一句>

新緑:夏の季語。傍題;緑さす、緑夜
 出雲・八重垣神社の鏡の池の写真がないので、植物公園の池を利用 ^^;  

sinnryoku20190503.jpg
緑さす縁占ひの鏡池  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 0分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

posted by 甘ん at 08:20 | Comment(0) | 俳句