2019年05月21日

麦の秋

曇り 曇 17℃ (最高予想 26℃)
《今朝の体重》 65.1kg (対前日増減 −0.1kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の 歩数計 4,368歩 5月合計 86km
 累積 7,440km/8,955km (日本一周の 83%)
 奈良市に到着、伊賀市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)138 - 79、48 (今月の血圧グラフ


先月はネット掲示板の「ジモティー」で要らなくなったベビーカーを無料で譲渡したが、今回はニンテンドーWii Eit Plusのバランスボードを無料で譲渡した。

本体は3年前に孫たちのゲーム用に取られていたから、ボードだけが本棚の上に載ったままだった。

今回も掲示板にアップすると30分もしないうちに、「譲ってください」とオファーがあり、時間と場所を双方で調整して受け渡しが完了した るんるん

次は孫用に使っていた車のチャイルドシートを出そうかと思っている。買取屋さんに持っていって100円、200円もらうよりも、欲しい人に礼を言ってもらうほうが気持ちが良いから ぴかぴか(新しい)



<今日の一句>

麦の秋:夏の季語。傍題;麦秋
 近くの小学校の学習用の麦畑には鳥対策の網が張られている。
  
muginoaki20190521.jpg
目で追へぬ鳥の行き交ひ麦の秋  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 40回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×0セット

 
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posted by 甘ん at 07:48 | Comment(0) | 俳句

2019年05月20日

コーギーとダックスフント

曇⇔晴 20℃ (最高予想 23℃)
《今朝の体重》 65.2kg (対前日増減 −0.3kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の 歩数計 4,368歩 (昨日 5,647歩) 5月合計 86km
 累積 7,440km/8,955km (日本一周の 83%)
 奈良市に到着、伊賀市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)134 - 81、49 (今月の血圧グラフ


ダックスフントやコーギーなど短足の犬種は椎間板ヘルニア、骨折・脱臼、股関節の変形などの病気になりやすいという。

昨日の夕方の3kmウォーキングでは後ろ足が全く動かないコーギーの "鈴(リン)ちゃん”と一緒になった。

腰の部分を載せた方向転換自由の車で、大小便もそのままの姿勢でできて、元気よく他の犬たちを追っかけていた パンチ

DSCN9940.jpg


公園にはもう一匹、ダックスフントの "カエラちゃん”が毎日散歩にやってくる。

こちらは奥さんが腰の部分を吊り下げて、犬の動きに任せて移動されている。

私が吊り下げれば30分も保たず、腰を痛めるだろうに ふらふら

二匹とも良い飼い主さんの深い愛情に包まれた幸せ犬だ ハートたち(複数ハート)

自動車船
DSCN9950.jpg


<今日の一句>

:夏の季語。傍題;朝虹、夕虹、二重虹

今朝は厳島の観音像の寝姿の頭部から発しているような朝の虹を拝めた。
朝の虹は雨の前兆、夕虹は晴の前兆という。
  
niji20190520.jpg
朝虹の雲の流れに委ねをり  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 40回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×0セット

 
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posted by 甘ん at 10:03 | Comment(0) | ウォーキング

2019年05月19日

紅葉した風露草

晴 20℃ (最高予想 26℃)
《今朝の体重》 65.5kg (対前日増減 +0.3kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の 歩数計 8,311歩  5月合計 78km
 累積 7,432km/8,955km (日本一周の 83%)
 奈良市に到着、伊賀市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)136 - 80、49 (今月の血圧グラフ


遊歩道の雑草に目をやりながらのウォーキングの帰路に、紅葉が点々としているのを見つけた。

DSCN9933.jpg


単なる葉っぱなのだが気になったので、"夏 紅葉する雑草”で検索すると、「アメリカフウロ(亜米利加風露)」と判明。

北アメリカ原産の一年草で、昭和初期渡来帰化。

「まさか季語ではあるまいな」と歳時記を調べると ”風露草”で載っていた ふらふら

植物雑学辞典によると、春から夏まで5ミリほどの小さな淡紅色の花を咲かせるという るんるん



なるほど、何年も見過ごしてきたはずだ。



<今日の一句>

山帽子:夏の季語。
  
yamabousi20190519.jpg
何ワットになるであらうか山帽子  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 40回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット

 
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posted by 甘ん at 08:15 | Comment(2) | ウォーキング

2019年05月18日

あふちの花

曇り 曇 20℃ (最高予想 25℃)
《今朝の体重》 65.2kg (対前日増減 −0.2kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の 歩数計 3,884歩 (昨日 9,008歩) 5月合計 75km
 累積 7,429km/8,955km (日本一周の 83%)
 奈良市に到着、伊賀市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)141 - 78、51 (今月の血圧グラフ


いともあっさりと完封されたかと思えば、思いもかけない逆転勝ちをしたりと、我らのカープは強いのか弱いのかわからん わーい(嬉しい顔)

栴檀(せんだん)の大木に薄雲がかかったように、淡紫色の小さな花が群がって咲いている。

平家物語に「栴檀は二葉(ふたば)より香(かんば・こうば)し」とあり、発芽の頃から早くも香気を放つように、英雄・俊才など大成する人は幼時から人並みはずれて優れたところがあることのたとえとされている。

だが、日本原産の「あふち」がインド原産の「栴檀」と間違えられて伝わったようで、何れも双葉より香しいことはないという。

実際に葉を嗅いでみたが、とても香ばしいとは思えない 眠い(睡眠)

ハコネウツギ(箱根空木)に熊ん蜂?
DSCN9921.jpg



<今日の一句>

楝の花(あふちのはな):夏の季語。傍題;栴檀(せんだん)の花、樗(おうち)の花、花楝
  
DSCN9905.jpg


ouhinohana20190518.jpg
腕上ぐるキャッチボールや花楝  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット


 
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posted by 甘ん at 09:37 | Comment(2) | ウォーキング

2019年05月17日

小判草

晴れ 晴 17℃ (最高予想 27℃)
《今朝の体重》 65.4kg (対前日増減 −0.1kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の 歩数計 4,606歩 (昨日 8,173歩) 5月合計 69km
 累積 7,423km/8,955km (日本一周の 83%)
 奈良市に到着、伊賀市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)134 - 77、49 (今月の血圧グラフ


今朝は05:30にはワイフもスンナリと起きて3kmウォーキングへ るんるん

号砲を聞いたように各所で一気に小判草が咲き始めている。

けっこう暑くなってきたので、出発を少しずつ早めていこう。

マンテマ。ヨーロッパ原産の一年草。
マンテマ9886.jpg



昨日は2箇所の銀行支店に行くのにママチャリに乗った るんるん

ワイフが使っていても年に1、2回。自分は「自転車で行ける範囲は歩ける」主義だから何年も乗ることがなかった。

だから、車の離合がやっとの道を走るのは恐恐の走りで、横を走る車のスピードがやたら速く感じ、相手の立場に立つことの必要性を感じたママチャリ体験だった。



<今日の一句>

小判草:夏の季語。
  
kobansou20190517.jpg
号砲のあるごと小判草の朝  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット


 
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posted by 甘ん at 08:42 | Comment(0) | ウォーキング