2018年10月03日

豪快な秋夕焼

晴れ 晴 16℃ (最高予想 26℃)
<今朝の体重> 66.0kg (対前日増減 +0.1kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 8,105歩  10月合計 9km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,596m/8,955km (日本一周の 74%)
  千葉県・市川市に到着、千葉市への途上。
 


 今朝はこれからY夫妻と山口市で開催中の『山口ゆめ花博』へ片道2時間弱のドライブ 車(セダン)

普通入場券 1,200円のところ70歳以上は 900円と、公共施設には各所で割引があり、ありがたいことです。


昨日のウォーキングでは豪快な秋夕焼のショーを楽しめた。
akiyuyake2270.jpg

akiyuyake2272.jpg


南の空には赤い天使の梯子が立ち、東の雲も薄赤く染まっていた ぴかぴか(新しい)
akiyuyake2262.jpg


<今日の一句>

草の花:秋の季語。
   
kusanohana20181003.jpg
名探しをすつかり忘れ草の花  甘

一年経てば名も忘れ草の花  甘



<昨日のエクササイズ>
血管ストレッチ 5分、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 計0分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
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posted by 甘ん at 06:49 | Comment(0) | ウォーキング

2018年10月02日

新走り

晴れ 晴 15℃ (最高予想 24℃)
<今朝の体重> 65.9kg (対前日増減 +0.3kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 5,451歩  10月合計 4km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,591m/8,955km (日本一周の 74%)
  さいたま市に到着、千葉県・市川市への途上。
 


 「今月こそは前月のウォーキング不足を取り戻さなくては」と意気込んでいたら次に台風25号がやってくるかい。8日体育の日には 待ちに待った「出雲駅伝」があるというのに、気が揉める 目

そういえば、出雲駅伝には台風のため中止になったことがある。4年前の2014年10月13日、台風19号により、大学駅伝史上初めて大会中止となり、全国の駅伝ファンをがっかりさせられたものだ。


気象庁がひまわり8号による衛星画像(平成30年台風第24号)を公開している。
2018年9月28日09時00分〜10月1日8時00分の台風の目には恐怖を感じさせられる。


     ↓ クリックで気象庁の大画面動画へ
himawari8.png


<今日の一句>

新酒:秋の季語。傍題;新走り(あらばしり)、今年酒
   
sinnsyu20181002.jpg
「あります」のキャッチフレーズ新走り  甘



<昨日のエクササイズ>
血管ストレッチ 5分、その他ストレッチ系 0分
ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 計10分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
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posted by 甘ん at 09:56 | Comment(0) | ウォーキング

2018年10月01日

秋うらら

晴れ 晴 17℃ (最高予想 25℃)
<今朝の体重> 65.6kg (対前日増減 +0.2kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 5,575歩  8月合計 104km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,587m/8,955km (日本一周の 73%)
  さいたま市に到着、千葉県・市川市への途上。
 


 台風一過。夜中も窓を打つ風音があったが、今は そよ風がハナミズキの葉を小さく揺らしているだけ。

 
いよいよランナーやジョガーには見逃せない駅伝シーズンが始まる ひらめき

今月7日(日)は 130の高校が競う「日本海駅伝」(倉吉市)
同 8日(祝)は大学三大駅伝の一つ「出雲駅伝」(出雲市)
同28日(日)には、「全日本大学女子駅伝」(仙台市)
11月4日(日)には、「全日本大学駅伝」(名古屋市〜伊勢市)

応援している早大の駅伝チームには故障者続出や記録不振で心配していたけど、先週の記録会ではまずますの復帰ぶりを見せてくれたので、三大駅伝では 何れも5位以内には入れそうだ パンチ


友人のY夫妻から山口県で開催中の「山口ゆめ花博」への誘いがあったので、予定を入れておいた るんるん


<今日の一句>

秋麗(あきうらら):秋の季語。
   
akiurara20181001.jpg
出不精のなどかそはそは秋麗  甘



<昨日のエクササイズ>
血管ストレッチ 5分、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 計10分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 3分

 
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posted by 甘ん at 09:52 | Comment(2) | ウォーキング