2018年08月31日

JA広島総合病院での検査では

晴れ 晴 27℃ (最高予想 33℃)
<今朝の体重>65.2kg。(対前日増減 +0.1kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 3,634歩  8月合計 108km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,480m/8,955km (日本一周の 72%)
  群馬県・高崎市に到着。
 


 6月は甲状腺腫瘍(経過観察中)に、今回は「耳下腺多形腫瘍」に。

日本形成外科学会の解説では「腫瘍全体からみれば3%前後で、発生頻度も10万人に1〜3人といわれています。耳下腺腫瘍の中で約80%程が良性とされ、良性腫瘍の中でも多型腺腫が70〜80%を占める」とある。

これから専門医のいるJA広島総合病院の耳鼻咽喉科への紹介状を手に向かう。
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広電宮島線「JA広島総合病院前」駅で降りると目の前が病院。

紹介状のある初診者コーナーで手続きを終え、2Fの耳鼻咽喉科で20分ほど順番を待つ。

右耳の下のエコー検査と、細胞検査のための穿刺吸引、血液検査を行った。

穿刺吸引に掛かった検査士から「中は液体ですよ」の声に、医師も意外そうな声。

医師の「触ってみなさい」の声に、絆創膏の上から押さえてみると、萎んでいるではないか ひらめき

このとき、悲観80%で受診した感情が、楽観80%に一転した。るんるん

1週間後に顕微鏡下での検査結果を予約したけど、憂鬱とは真反対の気分で受診できそうだ。

JA広島総合病院
DSCN1916.jpg


<昨日のエクササイズ>
血管ストレッチ 5分、その他ストレッチ系 20分
ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 ・足つかみ体操 ・バランスボード 0分
ヒップ スクワット 20回× 1セット ・壁ドン!ストレッチ 2セット

 
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posted by 甘ん at 08:00 | Comment(2) | 健康

2018年08月30日

耳の真裏に3センチ大のグリグリが

曇り 曇 27℃ (最高予想 32℃)
<今朝の体重>65.1kg。(対前日増減 −0.3kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 7,826歩  8月合計 105km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,477m/8,955km (日本一周の 72%)
  群馬県・前橋市に到着、高崎市への途上。
 


 還元水素水生成器での水の引用を続けているので、水素の効用のニュースには目が行く。

今朝の『羽鳥慎一モーニングショー』では、慶応大学病院での先進医療認定の「水素ガス吸入療法」が取り上げられていた。

この心停止後症候群の治療実験は数年前から行われ、動物実験段階は終って、ヒトへの二重盲化実験が幾つもの大学で行われており、実用化は3年を目処とのことだった。


 3ヶ月前か、半年前か。気づいた日が判然としないが、右耳の真裏を押すと直径3センチ大の硬いグリグリができている。

痛くも痒くもないので「耳下腺が腫れたのか」などと知ったかぶりで、放っておいた ふらふら

ワイフの月一回の薬の受け取りに医院に付き合ったついでに、医師に相談してみると、念のためMRIでの検査をしてみることになり、出来上がった画像を見ると、ほぼ真円だ。

この画像を耳鼻科の専門医に見せて今後の対処法を決めることになり、午後4時に再度 医院へ向かう。

こんな出方をする雲は初めて。能美島方面を望む。
DSCN1913.jpg


<今日の一句>

無花果(いちぢく):秋の季語。
 
itidiku20180830.jpg
エコバッグへ無花果そつと移りけり  甘



<昨日のエクササイズ>
血管ストレッチ 5分、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 ・足つかみ体操 ・バランスボード 0分
ヒップ スクワット 20回× 1セット ・壁ドン!ストレッチ 2セット

 
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posted by 甘ん at 10:55 | Comment(0) | ウォーキング

2018年08月29日

瀬戸内海の鳥瞰図

晴れ 晴 26℃ (最高予想 34℃)
<今朝の体重>65.4kg。(対前日増減 −0.4kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 7,416歩  8月合計 100km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,472m/8,955km (日本一周の 72%)
  群馬県・前橋市に到着、高崎市への途上。
 


今朝のワイフとのウォーキングは真紅の日の出を撮るのが目的で、浜辺に出てみた るんるん

デジカメの絞りを −1.0に落として撮影。
DSCN1904.jpg

肉眼では真紅の太陽が円になると明るすぎてオレンジに写ってしまう。
DSCN1908.jpg



堤防で同年輩の男性が大判の地図2枚を広げて、瀬戸の島々を指さして案内をしている姿があった。

以前に、浜辺に打ち上げられたペットボトル、空き缶を一緒に拾った男性だった。


覗いてみると、瀬戸の島々の鳥瞰図で、彼の大学の先輩・織田雅己氏(日本地図学会員、地図工房トンビの目)制作の作品だ ぴかぴか(新しい)

地図工房トンビの目のサイト『鳥瞰図のたのしみ』には、
瀬戸内海ひろしま鳥瞰図の他、岡山、関門海峡、広島湾 厳島の各鳥瞰図が置かれている。

Googleの3Dマップも良いが、この鳥瞰図にはロマンがある わーい(嬉しい顔)




<今日の一句>

藪からし:秋の季語。
 
yabukarasi20180829.jpg
藪からし同士討ちなど知らぬげに  甘



<昨日のエクササイズ>
血管ストレッチ 5分、その他ストレッチ系 20分
ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 ・足つかみ体操 ・バランスボード 3分
ヒップ スクワット 20回× 1セット ・壁ドン!ストレッチ 2セット

 
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posted by 甘ん at 09:52 | Comment(0) | ウォーキング

2018年08月28日

バーチャル句会の結果など

晴れ 晴 27℃ (最高予想 33℃)
<今朝の体重>65.9kg。(対前日増減 −0.6kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 6,826歩  8月合計 94km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,466m/8,955km (日本一周の 72%)
  群馬県・館林市に到着、桐生市への途上。
 


今朝は西に沈む満月、東に朝焼けを楽しみながらウォーキング るんるん

DSCN1894.jpg



浜辺に出ると、大きな発泡スチロールのフロートが片付けられていた。区役所が動いたのだろう。
(before)
DSCN1849.jpg

(after)
DSCN1896.jpg



「バーチャル句会」の選句結果が発表されていた。

このネット句会は兼題句会で、今月は「天の川、朝顔、八月」。

※ 選;選句  コ;コメントのみ 自;自句解釈

───────────────────
 滝壺まで何丈ならむ天の川  甘
───────────────────
  2点句。

選 Haji 類想はあるとおもいます。

選 Haru 滝つぼの深さと天の川の長さが見事に描かれています。

コ De 何丈と謂われても。

自 甘 想像を広げていただければと。
    (自戒;遊び過ぎだった)

───────────────────
 金網を縫ふて朝顔戻りけり  甘
───────────────────
  5点句。
 最高点句は7点で、先月に続き次点だった。

選 Bi 金網を縫ふて、が巧い♪ 音便形だと、縫うて、そうでなければ、縫ひて、の表記がいいのでは? ただし、縫ふて、の作例もありました。

選 Pi 自分の胸元に戻ってきたような親しさを、朝顔に感じました、

選 Yo 朝顔のツルの様子ですね。 戻りけりが面白い。

選 Mo 戻ってくるところがおもしろいですね。

選 De 基地などにあるフエンス沿いによくある景色だが朝顔の生態を細かく描写している。

コ Si 朝顔にこんな習性があるんですね。

コ Ha 細かい観察の句です。

自 甘 句会に行く途中に見たまんまです。

────────────────────
 八月の風おほまかに雲を磨ぐ  甘
────────────────────
  3点句。

選 Bi おほまかに雲を磨ぐ、の措辞が巧い♪

選 Si 磨ぐはとぐと読むのでしょうか。八月の風を上手く捕まえている感じがします。

選 Mi 「おほまか」の様子を摑み切れませんが、八月の風と雲に
 何とはなしに惹かれるものがあります。

コ Haji 「おほまか」がよくわかりません。

コ Haru 「おほまかに」の善し悪しですね。

コ De 破調が気になる。

自 甘
 夏とは違う八月の雲を表現したかったが、なかなか。



<今日の一句>

狗尾草(ゑのころぐさ):秋の季語。
   
nekojarasi20180828.jpg
風一陣ゑのころあつちむいてほい  甘



<昨日のエクササイズ>
血管ストレッチ 5分、その他ストレッチ系 15分
ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 ・足つかみ体操 ・バランスボード 3分
ヒップ スクワット 20回× 1セット ・壁ドン!ストレッチ 2セット

 
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posted by 甘ん at 07:58 | Comment(2) | 俳句

2018年08月27日

岡本直紀くん 北海道マラソン 優勝!

晴れ 晴 27℃ (最高予想 34℃)
<今朝の体重>66.5kg。(対前日増減 +0.3kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 0歩  8月合計 89km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,461m/8,955km (日本一周の 72%)
  群馬県・館林市に到着、桐生市への途上。
 


北海道マラソン・男子は岡本直紀(34) 優勝!

タイムは 2:11:29で、2020東京五輪のマラソン代表の選考大会「マラソングランドチャンピオンシップ(MGC)」出場権を獲得した。

彼は明治大学時代は箱根駅伝で鳴らし、中国電力に入社してからは都道府県駅伝での区間賞や 10人以上の追い抜きでミスター駅伝と名を馳せてきた。

広島のクロスカントリーのゲストだった彼を激励する機会があって以来、マラソンにチャレンジする彼を応援してきたが、いつも30kmの壁に阻まれて低迷していた バッド(下向き矢印)


彼のランニングフォームはストライドが大きいのは良いけど、他の選手以上に、頭半分ほど上に飛び跳ねるのが特徴だった。極端に言えば三段跳びをやっているような わーい(嬉しい顔)

5千や1万メートルなら通用しても、42キロとなると非効率でスタミナ切れになった最大原因だったと思う。

2年ぶり(?)に見た昨日は それが矯正されていた 目

今年2月に開催された青梅マラソン(男子 30km)で優勝したそうだから、引退の声を吹き飛ばすためにフォーム改造が大成功したようだ。

MGCで更に自己新を!
中国電力駅伝チームのエースとしても まだまだ頑張ってほしい パンチ

112.jpg

113.jpg


これから俳誌『夕凪』の支部句会「さつき句会」(於;楽々園公民館)に出席。



<今日の一句>

初嵐:秋の季語。
  本格的な台風期に入る前に初めて吹く強い風。
 
hatuarasi20180827.jpg
快晴にずいと割り込む初嵐  甘



<昨日のエクササイズ>
血管ストレッチ 5分、その他ストレッチ系 15分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足つかみ体操 ・バランスボード 3分
ヒップ スクワット 20回× 1セット ・壁ドン!ストレッチ 2セット

 
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posted by 甘ん at 07:22 | Comment(0) | マラソン大会

2018年08月26日

ジョグとウォークで7キロ

快晴 27℃ (最高予想 34℃)
<今朝の体重>66.2kg。(対前日増減 ±0.0kg )

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 10,725歩  8月合計 89km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,461m/8,955km (日本一周の 72%)
  群馬県・館林市に到着、桐生市への途上。
 


今月のウォーキング距離が少な過ぎるので、五日市港〜廿日市港を一周する8kmを歩くことにした パンチ

ゼリー状の経口補水液OS-1を腰に、夕日の作る影が延びた 17:30にスタート。

カープの試合も見たいので、ジョグとウォークを交互に、コースの一部をショートカットして7km少々となった。

「はつかいち大橋」をゆっくり歩いて上がっていると、安芸の小富士に 大きな満月が掛かっているところだったので、きつさを忘れて天辺までジョギング モバQ

途切れ途切れのジョギングの距離を合計すると4km近くになるので、脚力とスタミナには自信の持てた港一周だった るんるん


DSCN1887.jpg



<今日の一句>

天の川:秋の季語。
 
amanogawa20180826.jpg
滝壺まで何丈ならむ天の川  甘



<昨日のエクササイズ>
血管ストレッチ 5分、その他ストレッチ系 15分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足つかみ体操 ・バランスボード 3分
ヒップ スクワット 20回× 1セット ・壁ドン!ストレッチ 2セット

 
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posted by 甘ん at 09:09 | Comment(0) | ウォーキング

2018年08月25日

見よう見まねで「ぶらぶら運動」

曇り 曇 27℃ (最高予想 33℃)
<今朝の体重>66.2kg。(対前日増減 +0.5kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 5,825歩  8月合計 82km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,454m/8,955km (日本一周の 72%)
  群馬県・館林市に到着、桐生市への途上。
 


昨夕は台風の余波の残る中で 4kmのウォーキング。
その途中で八幡川西岸の堤防を500mのジョギングを行った モバQ


合歓の木の実
DSCN1860.jpg


ストレッチ系しか身体を動かしていないので、体重が大台の66kgをオーバーしてしまった ふらふら

「振り」運動を入れてみることにして、早稲田大学スポーツ科学学術院 荒木邦子氏の動きを続けてみる るんるん
     出典:NIKKEI プラス1










<昨日のエクササイズ>
血管ストレッチ 5分、その他ストレッチ系 15分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足つかみ体操 ・バランスボード 3分
ヒップ スクワット 20回×0セット ・壁ドン!ストレッチ 0セット

 
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posted by 甘ん at 09:35 | Comment(0) | ダイエット