2018年03月21日

孫娘0〜6歳の顔写真モザイク完成

雨 雨 6℃ <今朝の体重>65.2kg。(対前日増減 ±0.0kg )


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 4,206歩 3月合計 69km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,849km/8,955km (日本一周の 65%)
  岩手県・花巻市に到着、奥州市への途上。
 

六本木の雪をTVで報じ、こちらは昨夜から雨。今月のウォーキングは 月間100kmも怪しくなってきた ふらふら


昨日は 朝から kuuと honoを預かることになった。kuuは “ものもらい”で右目が半分ふさがって可哀相だった もうやだ〜(悲しい顔)

息子や娘の “ものもらい” には、ドクダミを煎じて飲ますのが我が家の治療法だったが、常備してないので眼科行となった。

午前中は二人とも iPadで遊んでくれたので助かり、3kmのウォーキングができたけど、午後は “なぞなぞ ”や “宝探し”などでみっちりしごかれた あせあせ(飛び散る汗)


二人が去った後、honoの 0歳から6歳(今月3/31)までの写真を550枚集めてのモザイク顔写真を仕上げることができた。0〜3歳の試作版よりも見栄えは良くなったか ひらめき

続いて kuuのモザイクにかかり、honoの誕生日には併せて披露することができそうだ。

hono010-1-Mosaic.jpg



<今日の一句>

連翹(れんぎょう):春の季語。

rengyo201803218002.jpg
連翹の上目使ひにちらちらと  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 10分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
 ・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 3分


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posted by 甘ん at 11:12 | Comment(0) | 孫育て

2018年03月20日

イライラさせられる「顔ワイプ」

曇り 曇 10℃ <今朝の体重>65.3kg。(対前日増減 ±0.0kg )


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 0歩 3月合計 66km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,846km/8,955km (日本一周の 65%)
  岩手県・花巻市に到着、奥州市への途上。
 

ワイドショーや情報番組などでVTRを見ている「出演者の顔」が画面の片隅に入ることが多い。

出演者の顔を抜く「ワイプ」と呼ばれる技法だというが、これを やたらと使う番組にはイライラさせられる ちっ(怒った顔)

kk.png


特に先日は、砂漠に沈む夕焼のようなシーンで、アナウンサーが「うっとりする光景をお楽しみください」と言ってVTRが始まると、ワイプが左端に出て出演者が口を開け感激した顔を映し出していた。

右上には番組タイトル、左端には顔ワイプの間に、うっとりする光景が挟まれている。顔ワイプのスターと一緒に光景をお楽しみくださいということなのだろうか

画面を賑やかにしておかないと他のチャンネルに逃げられるとでも思うかのように、視聴者ファーストなんて、これっぽちもないディレクターだったのだろう 眠い(睡眠)

『BLOGOS』での高橋秀樹という放送作家の皮肉がおもしろい 目

・VTRが面白ければ 顔ワイプはいらない。
・視聴率の取れる大物でもなければワイプはいらない。
・視聴率の取れない演者のワイプを入れているのは、ワイプの役目を知らないバカなディレクターだ。
・だだらに顔ワイプを入れるのは「このVTRは面白くない」という印を入れているようなものだ。



<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 10分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
 ・中高年向け筋トレ 0分 ・  カールアップ 0分


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posted by 甘ん at 10:09 | Comment(0) | TV

2018年03月19日

鶯の初音は聴けず

雨 雨 10℃ <今朝の体重>65.3kg。(対前日増減 +0.1kg 右斜め上


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 0歩 3月合計 66km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,846km/8,955km (日本一周の 65%)
  岩手県・花巻市に到着、奥州市への途上。
 

昨日は二箇所の墓参りをしてきた 車(セダン)
一つは原爆ドームから直線距離で700mの寺町の浄専寺で、本堂前の駐車スペースには4台が止まっていた。

次に向かったのが安佐北区可部町の浄光台墓地 車(セダン)

ここでは鶯(うぐいす)の声が迎えてくれた記憶があるので、耳を澄ましてみたが聴こえてこなかった。

ブログ内検索すると2年前の3月27日に近くの海老山で初音を録音していたから、天気が良ければ明日登ってみよう。

我が団地を囲む雪柳が勢いを増してきた ひらめき

DSCN79820.jpg

2016.03.26海老山にて



<今日の一句>

雪柳 :春の季語。傍題;小米花

yukiyanagi201803190.jpg
目の粗き笊(ざる)にころがり小米花  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 20分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
 ・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 0分


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posted by 甘ん at 10:58 | Comment(0) | 日記

2018年03月18日

木蓮・辛夷には青空

曇⇔晴 4℃ <今朝の体重>65.2kg。(対前日増減 −0.1kg 右斜め下


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 5,661歩 3月合計 66km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,846km/8,955km (日本一周の 65%)
  岩手県・花巻市に到着、奥州市への途上。
 

第266回『バーチャル句会』 投句一覧 がアップされている るんるん

今月の兼題は「春塵/初桜/天」で、11名 33句が参加していて、選句期間は24日(土)まで。選句だけの参加もできます。

今日は選句を一気にやってしまおう。


雨天曇天と続いたので、昨日は快晴の空をバックに白木蓮と辛夷 (こぶし) を撮るためのウォーキングとなった わーい(嬉しい顔)

昨日 幼稚園を卒園した honoも、白木蓮・辛夷のような清新な心をいつまでも持ち続けてもらいたいものだ ぴかぴか(新しい)


辛夷 (こぶし)
 木蓮より小型で、咲くと花弁を広げ、風にはためく姿が清楚。
DSCN7990.jpg


DSCN7993.jpg

白木蓮
 やはり青空でなくては引き立たない。
DSCN7984.jpg


DSCN7986.jpg


<今日の一句>

辛夷(こぶし):春の季語。

kobusi20180318.jpg
卒園児の感謝のことば花辛夷  甘




<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 15分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
 ・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 0分


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posted by 甘ん at 09:44 | Comment(0) | ウォーキング

2018年03月17日

フォームローラー ヨガポール購入

快晴 3℃ <今朝の体重>65.3kg。(対前日増減 +0.6kg )


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 5,378歩 3月合計 61km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,841km/8,955km (日本一周の 65%)
  岩手県・花巻市に到着、奥州市への途上。
 

パラディニア(Paladineer)フォームローラー ヨガポール (楽天 で ¥1400 送料無料)を購入。

最近 流行りの筋膜リリースができるという触れ込みだけども、リンパや血流の流れが良くなるのは間違いないので、安価で長持ち、安全そうなので購入した わーい(嬉しい顔)



以前にホームセンターで見つけて興味があったのだが、押して見ると固くて身体が悲鳴を上げそうなので、断念していた代物だった。

これは柔らかさのある素材なので、最初はタオルケットなどを敷けば痛きもち良さが味わえる るんるん

昨夜は筋肉痛になってはいけないので、早めに切り上げたけど、前屈すると脚の突っ張り感が弱まり、ワイフともども楽に屈曲ができて驚いた ひらめき




<今日の一句>

木蓮:春の季語。

mokurenn20150317.jpg
はくれんの憂いのやうにくもり空  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 15分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
 ・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 0分


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posted by 甘ん at 10:18 | Comment(0) | ストレッチ