2018年03月31日

honoの誕生日

晴れ 快晴 7℃ <今朝の体重>65.4kg。(対前日増減 −0.2kg 右斜め下


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 0歩 3月合計 108km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,888km/8,955km (日本一周の 66%)
  一関市に到着、宮城県・栗原市への途上。
 

春満月に桜は満開。今日は honoの6歳の誕生日 黒ハート

近くの ゆめタウンの玩具売場でプレゼントを探させて、飛びついたのがこれ。
magical.jpg


母親がスマホでメースしたり写真を撮ったりする姿に憧れるのだろう。セガトイズの「Magical Me pod」という、タッチパネルで操作するスマホ型ゲーム機だった。

9800円で購入したが、楽天で検索すると 送料無料で 7250円だから、不可解な市場だ exclamation&question

3年生になる kuuは 父親から譲り受けたプレイステーション用のソフトを購入。「スイッチ(任天堂)が欲しい」などと言っていたから、クリスマス時には ねだられそうだ ふらふら


honoの誕生日に合わせて、二人の顔のモザイク写真をプレゼントした。
honoは 600枚、kuuは 700枚のスナップ写真を 幅320pxに圧縮して、AndreaMosaicをインストールして制作したもの。


 kuu 0歳〜8歳のモザイク写真   hono 0歳〜6歳のモザイク写真
k20180327-1-Mosaic.jpg hono010-1-Mosaic14.jpg


<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 0分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
 ・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 3分 ・バランスボード 5分


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posted by 甘ん at 09:15 | Comment(0) | 孫育て

2018年03月30日

花疲れ 孫疲れ

晴れ 快晴 10℃ <今朝の体重>65.6kg。(対前日増減 +0.1kg 右斜め上


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 6,597歩 3月合計 108km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,888km/8,955km (日本一周の 66%)
  一関市に到着、宮城県・栗原市への途上。
 

昨日は朝食前に海老山公園の花見をし、次に孫姉妹を引き連れ、昼食を兼ねて隣市・廿日市市住吉の桜土手の見物へ るんるん

ここは高齢者と小児が大半を占める午後の桜の土手だった。

孫疲れ・花疲れだろう、今朝はラジオ体操をしてもピリッとしない。今日も疲れを知らない孫嵐がやって来る あせあせ(飛び散る汗)

DSCN8173.jpg

DSCN8172.jpg

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<今日の一句>

花疲:春の季語。

hanazukare20180330.jpg
おざなりのラジオ体操花疲  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 0分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
 ・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 3分 ・バランスボード 5分


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posted by 甘ん at 09:22 | Comment(0) | ウォーキング

2018年03月29日

桜にウグイス

晴れ 快晴 9℃ <今朝の体重>65.5kg。(対前日増減 −0.1kg 右斜め下


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 7,115歩 3月合計 103km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,883km/8,955km (日本一周の 66%)
  一関市に到着、宮城県・栗原市への途上。
 

今朝は桜満開の海老山公園へウォーキング るんるん

売店が設置され、ぼんぼりやブルーシートが用意されている。去年は町内会の当番で飲みながら夜桜を楽しんだものだ。今夜は ほぼ満月になるから、そうとう賑やかになりそう。

姿は見せねど ウグイスのたどたどしい啼く音を聴くことができた ぴかぴか(新しい)


sakura8161.jpg

sakura8157.jpg


<今日の一句>

初音:春の季語。


とつとつと文節ごとの初音かな  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 0分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
 ・中高年向け筋トレ 0分 ・  カールアップ 0分 ・バランスボード 5分


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posted by 甘ん at 09:36 | Comment(0) | ウォーキング

2018年03月28日

「ちゅーピーパーク」へ

快晴 8℃ <今朝の体重>65.6kg。(対前日増減 +0.1kg )


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 5,734歩 3月合計 98km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,878km/8,955km (日本一周の 66%)
  岩手県・平泉町に到着、一関市への途上。
 

昨日は kuuhonoを9時から15時まで預かることになってしまい、宮島口に近い中国新聞社の運営する「ちゅーピーパーク」へ連れて行くことにした 車(セダン)

この時期は入園料は無料。プールで賑わう夏以外は閑散としていたゾーンだが、先日 アスレチックパークを開業したばかりで、トランポリンには列ができていた。

その列に並ぶ気力は kuuも honoもなかったので、裏手に回り中国新聞の印刷工場の見学に移る。

まだ二人とも新聞の制作過程には興味が湧かなかったが、天井高く積み上げられた大きなロール紙には驚嘆の声を上げていた。


DSCN8117.jpg



「新聞に関わるクイズコーナー」では、二人とも「満点!」が出るまで何度もトライしてモニターから動かこうとしなかった わーい(嬉しい顔)

メモリアル新聞コーナー」の誕生日を入力すると、その日の朝刊とラジオ&テレビ番組が表示されるモニターには、自分だけでなくパパ、ママの誕生日も入力していたから、送信しておいてやろう。


DSCN8122.jpg

鉛板
DSCN8115.jpg

大組版
DSCN8116.jpg


<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 0分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
 ・中高年向け筋トレ 0分 ・  カールアップ 0分 ・バランスボード 5分


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posted by 甘ん at 10:40 | Comment(0) | 孫育て

2018年03月27日

「さつき句会」にて

晴れ 快晴 8℃ <今朝の体重>65.0kg。(対前日増減 +0.5kg 右斜め上


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 8,277歩 3月合計 94km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,874km/8,955km (日本一周の 66%)
  岩手県・奥州市に到着、平泉町への途上。
 

昨日の午前中は楽々園公民館で毎月第4月曜日に開催の「さつき会」へ出席 るんるん

  磯遊び手綱引けども伸びてゆく  甘

 自信のあった句だけど、1点句に終わる。
 その1点も網を引いているイメージで、他には磯でだから綱を網と早合点されたとも思われる方も もうやだ〜(悲しい顔)

  磯遊び引けど伸びゆく児の手綱  甘

 “ 児 ” を入れれば、目を離せない幼児の動きを出せるだろうから、俳誌へはこれを出句しておこう。


今日は朝から kuuと honoが遊びに来ている。どこへ連れて行こうか あせあせ(飛び散る汗)


<今日の一句>

木瓜(ぼけ)の花:春の季語。

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退勤のざわめき去りぬ木瓜の花  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 15分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
 ・中高年向け筋トレ 0分 ・  カールアップ 3分 ・バランスボード 5分


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posted by 甘ん at 09:23 | Comment(0) | ウォーキング

2018年03月26日

『見るだけで健康になる魔法のイラスト』の実践から

晴れ 快晴 6℃ <今朝の体重>65.0kg。(対前日増減 −0.1kg 右斜め下


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 5,595歩 3月合計 88km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,868km/8,955km (日本一周の 65%)
  岩手県・奥州市に到着、平泉町への途上。
 

これから俳誌『夕凪』の支部句会、楽々園公民館で毎月第4月曜日に開催の「さつき会」へ出席。

兼題:「告」を1句、当季雑詠を1句提出していて、14名の出句がされている。


楽天ブックスに注文していた『見るだけで健康になる魔法のイラスト』 (小池義孝)が届いた。

特に、首・肩・肩甲骨・背骨・肘・手指などの身体各部の使い方に、間違いのあることに気付かされた ひらめき

例えば、「両腕を前や上に突き出す際には両肩から突き出すのが常だが、肩甲骨を起点(骨格上も)として意識して突き出すと、伸びも違い、パワーも出る」

「首をねじって振り向く際も、目に見える首の付根から回すのではなく、背骨上部から回すとスムーズに回せる」など、参考にすることが結構ある。

それらを意識しながら行った、今朝のラジオ体操は一味違った爽快感を得ることができたから、それだけでも書籍代 1,200円は元が取れたな わーい(嬉しい顔)


夕陽にくるまれる残り鴨
DSCN8086.jpg

<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 0分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
 ・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 3分 ・バランスボード 5分


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posted by 甘ん at 08:53 | Comment(0) | ストレッチ

2018年03月25日

バーチャル句会の選句では

晴れ 快晴 5℃ <今朝の体重>65.1kg。(対前日増減 −0.2kg 右斜め下


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 5,646歩 3月合計 84km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,864km/8,955km (日本一周の 65%)
  岩手県・奥州市に到着、平泉町への途上。
 

第266回『バーチャル句会』の選句結果がアップされている。

素直な解りやすい句作を目指した年頭の目標から、どんどん離れていくような三句となった ふらふら

今回の兼題:「春塵/初桜/天」。

以下、 =選句された句。 =コメントのみ。
───────────────────
 木蓮の天より楽譜受くるごと  甘
───────────────────
 2点句
選 Deさん;三、四月頃、枝先に咲く花は、10センチほどで花弁は六片、外側は紅紫色、内側は白色を帯び空に向かって立つように開く。 下から見上げると楽譜のように見えるところを描写している。

選 Miさん;早春の花・木蓮の花びらは何処か音符に似ています。素敵な景です。

コ Biさん;木蓮の花を音符に見立てたのか?、よく分かりませんでした。

コ Haさん; 「楽譜」ということばが聴いています。

コ Hajさん; 内容がよくつかめません。

自 甘;一気に咲いた白木蓮を見上げながら。

 ※自戒;兼題の “天” と木蓮を活かそうとしたが、やはり理屈っぽくて解りにくい句になった。

───────────────────
 早起きの目星どほりに初桜  甘
───────────────────
 1点句
選 Miさん;思惑通りの初桜の朝。日本人の美意識がさり気なく籠められているように思います。

コ Haさん;良かったですね。早起きはいいものです。

コ Moさん;前の日に目星をつけておいた木ですね。誰よりも早く見つけて嬉しかった様子です。

コ Siさん;この桜は明日はきっと咲く、そしてその通りになったうれしさが伝わります。

自 甘; 蕾を眺めながら「今日こそは」のウォーキングです。

 ※自戒:上句は後から付け足したもの。やはり効かなかったな ^^;

───────────────────
 春塵や石碑に変はる一里塚  甘
───────────────────
 2点句
選 Moさん;一里塚を目印に春のハイキングですか。少しほこりっぽいようですが、古い街道を歩くのも楽しそうです。

選 Siさん;一里塚は石碑に変わって欲しくないという“屈託”を、春塵がしかと受け止めています。

コ Biさん;ここに一里塚がありました、という記念の石碑があるということか?、意味がよく分かりませんでした。

コ Haさん;報告の域から出たい。

コ Hajさん:一里塚が石碑になったということでしょうか。そのままの表現ですね。

自 甘;旧山陽道の一里塚跡。ホコリまみれになって京へ向かった旅人を感じながらのウォーキングです。


 ※自戒;コメントのように、一里塚の説明になってしまっていた。このほうが素直で良かったかも。

 春塵や一里塚てふ石碑あり  甘


公園内は白木蓮、辛夷が満開で、桜は桜木に数輪ずつ るんるん

DSCN8068.gif


DSCN8072.gif


<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 20分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
 ・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 0分 ・バランスボード 5分


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posted by 甘ん at 10:32 | Comment(0) | 俳句