百均で健康グッズを購入

曇　5℃ ＜今朝の体重＞64.7kg。(対前日増減 ＋0.1kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計 4,308歩　2月合計 102km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 5,780km/8,955km (日本一周の 65%) 　　岩手県・八幡平市へ到着、盛岡市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

ウォーキングの途中で百均に寄ってみると、健康グッズコーナーを見つけた。

ハンドグリップ、チューブ、ダンベル、ボールなど多様な筋トレやダイエットグッズが陳列されていたので、足指の間隔を広げるグッズと 長さ35cm×直径10cmの空気枕を買って帰った。

足指広げグッズは入浴後の十数分間、ＴＶを見ながら着けてみたけど、着け心地は価格相応。抗菌処理もしてあり、伸縮性も少しはあるので5本指ソックスを履いても着けることができる。
　もう一つ買って２ヶ所で使うとしよう。

寝転んで腰から背のストレッチに使った空気枕は気持ちが良い。但し、100円は100円で空気が抜けるのが速い 少々高くても、もう少ししっかりした10cm径の柔らかなストレッチポールを探してみよう。

＜今日の一句＞

鴨帰る：春の季語。
　

リーダーを決める駆け引き帰る鴨　 甘
　　
　　

＜昨日のエクササイズ＞  ・フェルデンクライス、野口体操など 15分 ・市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸  ・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 3分

ご来訪 ありがとうございます
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「さつき句会」は高得点

快晴　2℃ ＜今朝の体重＞64.6kg。(対前日増減 −0.1kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計 7,936歩　2月合計 99km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 5,777km/8,955km (日本一周の 64%) 　　岩手県・八幡平市へ到着、盛岡市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　昨日は俳誌『夕凪』の31支部句会の内の一つ、「さつき句会」へ出席

この句会は楽々園公民館で毎月第４月曜日 10:00〜12:30に、飯野幸雄 夕凪代表の指導で開催されている。この句会は出席するだけなので気が楽だ。

今回は兼題「満」＋当季雑詠の計２句の提出で、28句の選句が行われた。この句会は出席するだけなので気が楽だ。

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　満面の笑みを映せりしやぼん玉　　甘
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　６点句
　大きさ、一所懸命さなどの様子が見えるなどの選評をもらった。ただ、一部ベテランからは類想・類句を心配する声があった。「しゃぼん玉」という季題の宿命(？)かも。
　幸い飯野代表に採ってもらえた
　
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　春満月答へは一つだけじやない　　甘
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　６点句
　ちょうど２月１０日の出句締切当時には月食や阪大・京大の入試問題ミスがヒントとなり、兼題の「満」と回答の取り合わせの句ができて、高得点をいただけた。

　しかし、飯野代表からは「作者の知見の説明報告句。季語も動く」とバッサリ
　
　
句会終了後には、「珈琲館」で軽食を取りながら雑談をするのが常だが、この日は改装中なので「サイゼリア」でとった。

鶏肉のランチ（スープ、サラダ付）＋コーヒーで 610円には驚きだった。ただ、ライス（ふつう）が自分にとっては大盛で、食べ残しが大嫌いにも拘わらず半分近く残してしまった

　　

＜今日の一句＞

春の波：春の季語。
　

岩群(いわむら)の春の波紋を返しをり　 甘
　　

＜昨日のエクササイズ＞  ・フェルデンクライス、野口体操など 10分 ・市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸  ・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 3分

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バーチャル句会の選句結果

晴　4℃ ＜今朝の体重＞64.7kg。(対前日増減 −0.3kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計 8,225歩　2月合計 94km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 5,772km/8,955km (日本一周の 64%) 　　岩手県・八幡平市へ到着、盛岡市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　第265回「バーチャル句会」の選句結果がアップされた

今月の兼題は「冴返る／野焼／猫柳」で、計３句提出。９名が参加とこじんまりとして句会になった。

随時 参加できるので、ぜひ 覗いてみてください。

＜選句の結果＞ 選＝選句、コ＝コメント、自＝自解
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　触れずともよいはずなのに猫柳　　甘
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　２点句
　選　Mo；つい触りたくなる艶と柔らかさですね。

　選　Si；つい触れたくなる猫柳。この感じは大変よく分かります。

　コ　Do；触れずが不明。

　自　わかっちゃいるのに、触ってみたくなる悪い癖 ^^;
　
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　了解の合図行き交ふ野焼かな　　甘
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　２点句
　選　Do；臨場感がある。

　選　Mo；間違えたら大火事になりますからね。火を放つ瞬間の緊張感が伝わります。

　コ　Si；野焼には細心の注意が必要ですね。

　コ　Bi；了解の合図は旗とか笛でやるのか。それを具体的に詠んだ方がよいような。

　自　トランシーバーでの確認の声に焦点を当ててみましたが、切迫感が出なかったです。
　　
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　一ﾄ声で去りゆく烏冴返る　　甘
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　１点句
　選　Si；この一ト声が尾引いていつまでも消えません。

　コ　Do；去ると返るをどう評価するか。

　コ　Ｂi；冴返る雰囲気は出ている。ややつきすぎの感じも。

　コ　Ma；最近は烏を余り見かけませんが〜ふっと振り返って見ましたよね〜。うまく切り取られていると思いました。

　自　静寂感は出せたようだけど。


これから俳誌『夕凪』の支部句会「さつき句会」に出席。

公園の片隅の去年は見過ごしていた白梅が。

　　

＜昨日のエクササイズ＞  ・フェルデンクライス、野口体操など 0分 ・市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸  ・中高年向け筋トレ 0分 ・  カールアップ 3分

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色づく公園ウォーキング

曇　4℃ ＜今朝の体重＞65.0kg。(対前日増減 −0.2kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計 5,842歩　2月合計 88km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 5,766km/8,955km (日本一周の 64%) 　　岩手県・八幡平市へ到着、盛岡市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　公園もやっと色を取り戻し始めていて、山茱萸 （さんしゅゆ）（春黄金花（はるこがねばな））の蕾が出番を待っていた

今日も東京マラソン、カープvs 巨人のオープン戦と、ＴＶ観戦が続く。

70歳の記念に東京マラソンに２年続けて応募したことがあるが、２度ともに落選だった。ＴＶ観戦で我慢しながら、ストレッチをたっぷり行おう

山茱萸（サンシュユ）の蕾。今までに実を観察したことがなかったので、今年は見逃さないようにしたい

　　

＜昨日のエクササイズ＞  ・フェルデンクライス、野口体操など 15分 ・市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸  ・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 3分

ご来訪 ありがとうございます
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「あさにが句会」の選句から

晴　2℃ ＜今朝の体重＞65.2kg。(対前日増減 ＋0.5kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計 5,645歩　2月合計 80km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 5,758km/8,955km (日本一周の 64%) 　　岩手県・八幡平市へ到着、盛岡市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　俳句は五七五の「言葉の積み木」とは俳人・坪内稔典さんの言葉。

ポン♪ ポン♪ ポン♪と三段に積めばよいのに、歪まないようにとか、もっと立派にとかしようと、いじり回しているのが自分。ノーコンの投手がフォーム固めに苦闘するカープの二軍投手の姿と似ているかも


ネット句会の第169回 「あさにが句会」の選句がアップされた。

今回は投句者７名のちょっと寂しい句会となって、吾が選句も寂しい点数となった

これから順次 参加者の選評がアップされる。
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　春の風邪やせ我慢にも程あれば　　甘
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　１点句
　すっ と浮かんだ ” やせ我慢 ” だけど下五に悩み、「まあ これで行こうか」で投句した句で、せっかくの中七を活かせていない、ボヤケた下五だった。
　
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　麦を踏む二列そろひて蟹歩き　　甘
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　１点句
　絵として浮かべられない中七だった。
　　
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　薄氷の教へる風の行き止まり　　甘
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　１点句
　「これは決まったぞ！」と気を良くして投句した句だが、下五は調子に乗りすぎじゃないか。
　
俳誌『夕凪』には ↓これで提出しておこう。
　
　　薄氷の教へる風の入れ替はり　　甘

鴨の群れが１／３になった浜辺で、岸壁を突付くヒドリガモ。

　　
　　
今日の一句は後ほど、と思ってはいたけど、カープ、サンフレッチェ、日本選手権クロスカントリー、ウォーキング、バーチャル句会選句・選評で句作の時間が潰れてしまった ^^;

＜昨日のエクササイズ＞  ・フェルデンクライス、野口体操など 15分 ・市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸  ・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 3分

ご来訪 ありがとうございます
どれか一つを押していただくだけで、全てに配点されます .