2017年10月03日

朝霧の瀬戸内海を眺めながらウォーキング

曇り 05:30 曇 20℃
<今朝の体重> ・64.9kg。(対前日増減 −0.3kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 今朝の 歩数計 4,383歩  10月合計 7km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,259km/8,955km(日本一周の 58%)
  北海道・室蘭市へ到着、長万部町への途上。
 

 今朝は雨上がりの公園をウォーキング。るんるん

 雲の合間に青空が見えていたから、秋の虹を期待して時々見上げながら歩いたが、残念ながら最後まで現れなかった。
  
 朝霧の残る海を僅かな薄日が撫でて銀色に輝き、数羽の鴨と飛び跳ねる鯔(ぼら)が黒い影を作っていた。ぴかぴか(新しい)


DSCN6463.jpg


 これから俳誌『夕凪』への投稿句、兼題「夜長/蛇穴に入る」に向かう。



 銀杏:秋の季語
  
 ぎんなんを踏まんとしたる足は宙  甘
       この方が面白いかも (^o^)

ityou20171003.jpg
ぎんなんを踏む寸前にけんけんばー  甘


<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 10分
・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 5分骨盤後傾矯正 5分
 ・腕立て伏せ 0回 ・  腹筋エクササイズ 3セット(1分×3回)



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posted by 甘ん at 10:19 | Comment(0) | ウォーキング

2017年10月02日

70年前の幼稚園の先生に“ちゃん”付で呼ばれた

雨 06:30 雨 18℃
<今朝の体重> ・65.2kg。(対前日増減 +0.7kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 5,512歩  10月合計 4km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,256km/8,955km(日本一周の 58%)
  北海道・室蘭市へ到着、長万部町への途上。
 

 今日は終日雨で歩けそうもないから、ストレッチをみっちり行うことにしよう。雨

 11日(水)の「海老句会」の16名分の出句が揃い、B4版の出句一覧を作成したので、これから封入して各自へ郵送する。

20171002.jpg


 一昨日の honoの幼稚園の運動会では、来賓席に吾が幼稚園時代の先生を見つけた。ぴかぴか(新しい)
 
 姓を名乗って挨拶すると、なんと「あら、×××ちゃん?」と名前で呼ばれてしまった。ひらめき
  
 長女か長男の入園時に付き添った際に一度挨拶したことがあるとは思うが、それ以来にしても40年近くお会いしてなかったのに。
 
 89歳になられたそうで、目も耳も達者。
 6歳の時の1年間だけ通った幼稚園だから、当時の先生は18,19歳だったのだろう。

 ちょうど70年前の名前を覚えておられることに驚くと、「当時は全員 ちゃん付けで呼んでいたから」と平然とされていた。
 
 こちらは先生の名前は覚えていないのだから、後でワイフに聞く始末。ふらふら
 
 せめて俳句で脳トレを続けよう。わーい(嬉しい顔)




 紫蘇の実:秋の季語
 前年度に町内役員を一緒にやったKさんから頂いた。
 
sisonomi20171002.jpg
紫蘇の実を嗅ぐ一度二度もう一度  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 0分
・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 5分骨盤後傾矯正 0分
 ・腕立て伏せ 0回 ・  腹筋エクササイズ 3セット(1分×3回)


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posted by 甘ん at 09:02 | Comment(0) | 日記

2017年10月01日

幼稚園の運動会へ

曇り 06:30 薄曇 15℃
<今朝の体重> ・64.5kg。(対前日増減 ±0.0kg )

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 4,396歩  9月合計 122km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,252km/8,955km(日本一周の 58%)
  北海道・室蘭市へ到着、長万部町への途上。
 

 昨日は一家+Y夫妻で honoの幼稚園の運動会へ。るんるん

 honoの最初の出番は組体操で3段の最上段に上がるのが役割だ。
 
 お寺の本堂での練習時には畳の上に落下して頭を打ったそうで一時はビビったらしいが、昨日は元気いっぱいで応援団に応えてくれた。
 
 バトントワリングも家での練習の成果を見せてリズムに合わせていたし、リレーでも早生まれのハンディを感じさせない走りっぷりを見せてくれた。パンチ
 

 卒園生徒競走に出た kuuも2年生5人のトップでテープを切れたのでご機嫌だった。わーい(嬉しい顔)
 
 競技の合間に校庭をウォーキングして3kmになったので、9月のウォーキングの距離は 122kmに達することができた。


sandan110.jpg

kakekko1.jpg


kuuの走り。
kuu111.jpg




 運動会:秋の季語
  
undokai20.jpg
スタートの笛にひるむ子運動会  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 0分
・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 5分骨盤後傾矯正 2分
 ・腕立て伏せ 20回 ・  腹筋エクササイズ 3セット(1分×3回)


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posted by 甘ん at 11:54 | Comment(0) | 孫育て