人生の最後を車いすで過ごしたくない、と願いつつ
ウォーキングとスロージョギングによる
8,955kmのバーチャル 日本一周にチャレンジ中です

2014.01.01に 広島をスタートして 今日で年と
目標は 3年と

2017年04月06日

運転免許の高齢者講習へ

曇り 06:30 曇 15℃
<今朝の体重> ・64.4kg。(対前日増減 −0.1kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 7,549歩 4月合計 20km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 4,579km/8,955km(日本一周の 51%)
  北海道・標津町へ到着、根室市への途上。


今朝は自動車運転免許の3時間10分の高齢者講習へ。

午後からワイフの講習へ送迎。車(セダン)


koushinIMG.jpg

<昨日のエクササイズ>
 ・前屈などストレッチ 10分
 ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 20回
 ・ひもトレ体操 5分


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posted by 甘ん at 08:17 | Comment(0) | 日記
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