人生の最後を車いすで過ごしたくない、と願いつつ
ウォーキングとスロージョギングによる
8,955kmのバーチャル 日本一周にチャレンジ中です

2014.01.01に 広島をスタートして 今日で年と
目標は 3年と

2017年02月02日

4種の鴨を識別できたカモ

晴れ 06:30 晴 1℃
<今朝の体重> ・64.5kg。(対前日増減 +0.6kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 6,033歩 2月合計 4km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 4,334km/8,955km(日本一周の 48%)
  北海道・雄武町を経て、紋別市への途上。


 昨日は2km先のローソンでの海老句会用の拡大コピーがてら、八幡川河口をウォーキング。るんるん

 トンビの親子が電信柱と橋の街灯から呼び合う下の川面には、
シラサギが足で川底をまさぐりながら獲物を見つけ出していたり、カモメの一団が盛んに羽をバタつかせたりしていた。
 
 見慣れない鴨の番が近づいてきた。ネットの図鑑で調べると、どうやらオナガガモらしい。
 
 十数年間、八幡川河口の鴨たちは単に“カモ”で一括りにしてきたが、今季はこれで4種の鴨を識別できたことになる。おっと、5種だった。わーい(嬉しい顔)

onaga2036.jpg


<今日の一句>

 ポリ袋に入った弁当ガラに乗っているカラスを見て一句。

nigatu2064.jpg 
仕出し屋の匂ひが変はる二月かな  甘

<昨日のエクササイズ>
 ・前屈などストレッチ 0分
 ・あさイチ流“横隔膜呼吸”0セット
 ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 20回
 ・ダンベル(肩、腕の筋トレ) 5分

 
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posted by 甘ん at 09:57 | Comment(4) | ウォーキング
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