人生の最後を車いすで過ごしたくない、と願いつつ
ウォーキングとスロージョギングによる
8,955kmのバーチャル 日本一周にチャレンジ中です

2014.01.01に 広島をスタートして 今日で年と
目標は 2年と

2016年07月26日

横浜散歩

05:00 曇 22℃
<今朝の体重> ・65.0g。(対前日増減 +0.1kg )

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 7,204歩 7月合計 97m
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 3,714m/8,955km(日本一周の 41%)
  北海道・岩内町へ到着、小樽市への途上。


昨日は横浜の中華街で食事。

ミシュランに載ったという家庭料理「山東」で水餃子、焼き餃子、春巻きなどで満腹に。
噂どおりの質とボリュームだった。

山下公園を散策した後、チョコレートの店[VANILLABEANS]で一服。


昨日は“ ベターッと開脚・前屈 " の第3週4日目も 基本ストレッチ+「椅子ストレッチ」を行った。

氷川丸
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アイとアロー
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posted by 甘ん at 08:02 | Comment(0) | ウォーキング
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