人生の最後を車いすで過ごしたくない、と願いつつ
ウォーキングとスロージョギングによる
8,955kmのバーチャル 日本一周にチャレンジ中です

2014.01.01に 広島をスタートして 今日で年と
目標は 2年と

2016年07月25日

上京中

06:00 曇 22℃
<今朝の体重> ・64.9。(対前日増減 +0.3kg )

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 8,087歩 7月合計 92kg
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 3,709km/8,955km(日本一周の 41%)
  北海道・岩内町へ到着、小樽市への途上。


上京中。昨夜は増上寺にお参りし、東京タワーの近く、豆腐懐石の店「うかい」で食事。

昨日は“ ベターッと開脚・前屈 " の第3週4日目も 基本ストレッチ+「椅子ストレッチ」を行った。


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posted by 甘ん at 08:15 | Comment(0) | ダイエット
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