人生の最後を車いすで過ごしたくない、と願いつつ
ウォーキングとスロージョギングによる
8,955kmのバーチャル 日本一周にチャレンジ中です

2014.01.01に 広島をスタートして 今日で年と
目標は 3年と

2016年08月25日

マジック20が点る

05:00 晴 27℃
<今朝の体重> ・64.7kg。(対前日増減 +0.3kg )

<ウォーキング&ジョギング>
 ・今朝の 歩数計 5,865歩 8月合計 70km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 3,801km/8,955km(日本一周の 42%)
  北海道・札幌に到着、岩見沢市への途上。


今朝は八幡川河口を一周。上げ潮で河口に寄せるチヌなどを狙って青サギ、白サギ、カモメ、カモが集まっていた。るんるん

昨朝より2℃も高いと、汗のかき方が違う。

帰宅すると「海老句会」への投稿句が二通届いていた。これから31日の締切日までFAX、葉書、メールで投句が続く。

今月の兼題は「」二句提出だが、まだ手を付けていないので、今日はこれに全力を傾注しよう。ふらふら


昨夜の対巨人戦は前々夜のサヨナラ負けでの落胆から一転、しっかり溜飲を下げる逆転、大勝だった。

これでマジック20が点ったので、今朝の中国新聞の一面見出しも 派手だ。ひらめき

選手の士気はさらに上がるだろう。


tyugoku.png

<昨日のエクササイズ>
 ・“ ベターッと開脚・前屈 " 第1週目 5分
 ・腕立て伏せ 0回 ・四股踏み 20回
 ・筋膜ストレッチほか 5分


aosagi20160825.jpg


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posted by 甘ん at 07:25 | Comment(0) | ウォーキング

2016年08月24日

ネット句会の第151回「あさにが句会」の選句から

曇り晴れ 05:00 曇→晴 25℃
<今朝の体重> ・64.4kg。(対前日増減 −0.4kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・今朝の 歩数計 5,743歩 8月合計 65km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 3,796km/8,955km(日本一周の 42%)
  北海道・札幌に到着、岩見沢市への途上。


今朝は八幡川河口を眺めながら微風の川土手を散策。るんるん

ネット句会の「あさにが句会」(第151回)の選句がアップされていた。
今回は8名参加の24句の投稿があった。

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 じやまよじやま掃除機唸る今朝の秋  /甘
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 2点句。ソファでテレビを見ていたらワイフが掃除機を掛ける。足を上げて足元の掃除をしてもらうのだが、ワイフが腹話術で掃除機から・・ (^^)
 
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 「冒険王」に浸る心地や天の川  /甘
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 3点句。兼題の「天の川」から銀河鉄道を思い浮かべ、さらに遡ってみると、少年時代の漫画雑誌『冒険王』での「イガグリくん」などが浮かんで、そのまま利用したもの。
 同年代のお三方のノスタルジーを刺激したようだ。


<昨日のエクササイズ>
 ・“ ベターッと開脚・前屈 " 第1週目 5分
 ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 20回
 ・筋膜ストレッチほか 5分


八幡川河口から100m上った葦の茂みを住処とするアシハラガニ。数百匹が固まっている。
yosi20160824.jpg

kani20160824.jpg

椿の実
tubakinomi20160824.jpg


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posted by 甘ん at 09:22 | Comment(0) | 俳句
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