人生の最後を車いすで過ごしたくない、と願いつつ
ウォーキングとスロージョギングによる
8,955kmのバーチャル 日本一周にチャレンジ中です

2014.01.01に 広島をスタートして 今日で年と
目標は 3年と

2017年01月20日

じいちゃんとお風呂に入ろうよ

曇り 06:00 曇 4℃
<今朝の体重> ・63.9kg。(対前日増減 −0.3kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 4,554歩 1月合計 67km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 4,287km/8,955km(日本一周の 48%)
  北海道・浜頓別町から雄武町への途上。


 昨夕は孫姉妹が買い物に行っている間に公園を45分ウォーキング。

 二人には「じいちゃんと お風呂に入ろう」と呼びかけるのだが、いつも「だめっ!」の一言で拒否されてきた。
 
 おまけに、小1のくせに生意気にもバスタオルで身体を隠しながら入浴前後の着替えをする。

 
 この日も いつも通りの応えを期待して、「じいちゃんと お風呂に入るひと 手を挙げて」とやると、
 
なんとなんと、昨日はパパさんが出張でいなかったせいだろう、二人同時に手を挙げて、「いいよ!exclamation×2

 一瞬 うろたえちまった。
 でも、この夜の酒はうまかった 黒ハート

 
 
 公園で咲き始めた乙女椿で一句。
 
 椿は春の季語だが、咲き始めの頃は一つずつ開花する乙女椿を詠むのは今でしょう ^^;

otometubaki613.jpg
間をあけてひとつの乙女椿かな  甘


otome614.jpg
間をおかずもひとつ乙女椿かな  甘


<昨日のエクササイズ>
 ・前屈などストレッチ 5分
 ・あさイチ流“横隔膜呼吸”0セット
 ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 20回
 ・ダンベル(肩、腕の筋トレ) 5分

 
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posted by 甘ん at 09:42 | Comment(0) | 孫育て

2017年01月19日

小中学校が無料ブログを利用していたとは

晴れ 06:00 晴 2℃
<今朝の体重> ・64.2kg。(対前日増減 +0.5kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 5,684歩 1月合計 64km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 4,284km/8,955km(日本一周の 48%)
  北海道・浜頓別町から雄武町への途上。


 隣町・廿日市市の小中学校4校が経費節減のため無料ブログを利用していたというから呆れる。バッド(下向き矢印)(中国新聞朝刊から)

 ホームページに加え、教員が学校行事などの記事と写真を発信して、保護者にも公表だったそうだ。
 
 しかし、無料ブログには競馬やゲームアプリなどの自動で広告が表示されるから、問題視され市の教育委員会が削除を命ずることになったとのこと。
 
 この「どん足日記」が利用している『さくらインターネット』のレンタルサーバーには、年間 1500円で利用できるプランもある。
 もちろん広告掲載はない。探せばもっと安いサーバーもあるだろう。
 
 もっと神経使って学校運営をやれよ。ちっ(怒った顔)
 
 
 今朝は離れ過ぎかも、の一句。

 
kantamago11.jpg
明か星の統ぶるあけぼの寒卵  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・前屈などストレッチ 5分
 ・あさイチ流“横隔膜呼吸”1セット
 ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 20回
 ・ダンベル(肩、腕の筋トレ) 5分

 

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posted by 甘ん at 10:17 | Comment(4) | 新聞記事から
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