冬草

晴　13℃ （最高予想 21℃）
《今朝の体重》 64.0kg (対前日増減 ＋0.1kg ）
今朝の血圧 脈拍（朝食前） -
（今月の血圧グラフ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　昨日の歩数計 3,239歩 　11月合計 29km
　累積 8,008km/8,955km (到達率 89%)　ゴールまで 950km
　明石市に到着、洲本市への途上。→ 今 ここ [地図] 　

ウォーキングが停滞が続いている。馬力をかけよう

＜今日の一句＞

冬草：冬の季語。
　

冬草の摺り付くボール戻りけり　　甘

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中国実業団駅伝

小雨→晴　13℃ （最高予想 21℃）
《今朝の体重》 63.9kg (対前日増減 −0.3kg ）
今朝の血圧 脈拍（朝食前）124 - 79、52
（今月の血圧グラフ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　昨日の歩数計 4,793歩 　11月合計 26km
　累積 8,005km/8,955km (到達率 89%)　ゴールまで 950km
　明石市に到着、洲本市への途上。→ 今 ここ [地図] 　
　
昨朝は「中国実業団駅伝」の中継を応援。出場チーム8チームのうち、4チームが正月のニューイヤー駅伝への出場権を得る争い。

毎年のことながら、前半の3区だけで実況は終わり、16時からダイジェストが放映されることに不満を抱いたけど、実質４，５チームの寂しいレースだから、視聴率を考慮するとやむを得ないか

中国電力のエース・35歳の岡本直己選手の追い上げを見たかったが、マラソン練習中で調子が悪かったようで新鋭に抜かれて順位を下げてしまった。中国電力チームの世代交代期なのだろう。

結局は第2区に外国人選手を擁する マツダ、中電工、中国電力、JFEスチールの4チームが予想通り入賞。

山茶花。安芸太田町加計にて

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