2019年05月27日

AGEsセンサー(体内糖化度検査)をやってみたら・・

曇り 曇 19℃ (最高予想 27℃)
《今朝の体重》 64.8kg (対前日増減 +0.1kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の 歩数計 3,303歩 (昨日 5,583歩) 5月合計 110km
 累積 7,464km/8,955km (日本一周の 83%)
 伊賀市に到着、津市への途上。今 ここ [地図]  


今朝の血圧 脈拍(朝食前)135 - 81、50 (今月の血圧グラフ


これから俳誌『夕凪』の支部句会「さつき句会」に出席するので、今朝のワイフとのウォーキングは2kmに止めておいた。

パナソニックの展示会で「AGEsセンサー(体内糖化度検査)」の測定をしていたので、ワイフと試してみた。

人差し指をセンサーに入れる小さなセンサーで、TVの健康番組で よく目にする。

AGEs(えーじーいー)とは、食事などで過剰に摂取した糖とヒトのカラダを主に構成しているタンパク質が結びつくことで体内に生成される物質で、最終糖化産物のこと。

「アイスクリームなどの甘いものを食べ、車で買物が日常のワイフだから相当悪い結果がでるだろう。その点 俺は・・」と思って結果を見たら、次の通り。

吾が目を疑った。

ワイフの評価がAで、自分が なんとDとは がく〜(落胆した顔)

市から来た定期検診の案内はどこだったか ふらふら


私のAGEsスコア    ワイフのAGEsスコアAGEs.jpg





<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット

 
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ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

posted by 甘ん at 08:29 | Comment(0) | 健康

2019年05月26日

第280回バーチャル句会の結果と自戒

曇り 曇 20℃ (最高予想 30℃)
《今朝の体重》 64.7kg (対前日増減 −0.3kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の 歩数計 5,583歩 (昨日 6,102歩) 5月合計 108km
 累積 7,462km/8,955km (日本一周の 83%)
 伊賀市に到着、津市への途上。今 ここ [地図]  


今朝の血圧 脈拍(朝食前)136 - 78、48 (今月の血圧グラフ


第280回バーチャル句会 兼題「茅花流し/新茶/若葉」の選句結果がアップされてた。
一人3句提出で、33句の投句がなされている。
  選 :選句・感想、 コ :感想のみ 自 :自解
  
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 御朱印の順はもうすぐ楠若葉   甘
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 5点句
選 Yosさん 列に並んで待つ間の愉しみでしょうか。陽の光に映える境内の木々の緑や、そよぐ風が気持ちよさそうですね。

選 Mikさん 列に並んで待っているのでしょうね。楠若葉の風に一息ついてください。

選 Nikさん 御朱印ブームをうまく使っています。

選 Mokさん 広い境内、楠の大樹から漏れる木漏れ日、楠の花の香りを運ぶ気持ちいい風を感じまし た。

選 Deiさん 社寺の風格が伺われる。

自 甘  太宰府の御朱印帳を持つ列の映像を見ながら。

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 二煎目の雑になりたる新茶かな  甘
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 1点句
選 Mokさん 共感します。二煎目もそれなりにおいしいのですが、一煎目にはおよびません。

コ Nikさん そういうものですよねえ。

自 甘  おっと それを言っても良いのかい」でしょうか。
 自戒; この句は自信があって、中七は手を抜いたお茶の入れ方を詠んだつもりだったが、”雑”すぎて伝わらなかった ^^;
 
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 乗り過ごすホームに茅花流しかな  甘
──────────────────────
 1点句
選 Nikさん いくつかあった「茅花流しかな」の句では、これがよかったと思います。

自 甘  風の湿っぽさを句に込められなかったのを反省中
 自戒;問題外 (T_T)

蟻の一穴にならねばよいが。
DSCN0052.jpg


泰山木(たいさんぼく)の蕾
DSCN0056.jpg


<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット

 
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posted by 甘ん at 10:09 | Comment(0) | 俳句